Як ви справляєтеся з прокрастинацією? 😢

Це залежить від того, що мені потрібно зробити, але прослуховування гарної музики або подкасту допомагає мені розпочати. Кожен маленький крок допомагає мені розпочати завдання, наприклад, взяти мітлу, коли мені потрібно прибрати свою квартиру.

Я починаю з того, що роблю щось, що мені подобається, і як тільки задоволення починає діяти в мозку, я приступаю до складнішого завдання.

Я зазвичай залишаю це до останнього моменту, а потім починаю з думкою: 'Ну, робити щось краще, ніж не робити нічого.' . Це допомагає впоратися з тиском зробити це ідеально.

Музика, яка має грув, щоб змусити мене рухатися, зазвичай допомагає в цілому, але навіть тоді я можу почати інше завдання, якого я уникав, і прибрати його з дороги, перш ніж (зрештою) дістатися до великого завдання, якого я уникаю. Яке іноді навіть не варто було уникати в першу чергу – це, мабуть, було найлегше завдання з усіх. lol

Я відкладаю боротьбу з прокрастинацією 🫠