Логотип Numo
Numo РДУГ
Аватар spiderdam
spiderdam
9
2 місяці тому

ВІДПОЧИНОК є ВАЖЛИВИМ

Для мене був час, коли я працював на трьох роботах. При цьому я постійно казав: «Мені просто потрібно закінчити ЦЕ, щоб я міг відпочити». Це була найпереконливіша брехня, яку я собі говорив. Як можна відкладати час для зарядки? Можливо, я вважаю, що відпочинок безцільний. Насправді, відпочинок – це не вибір. Хочете ви того чи ні, вам все одно доведеться заряджати свій телефон, навіть якщо є багато повідомлень, на які потрібно відповісти, завдань, які потрібно здати. Відпочинок є частиною робочого часу (навіть якщо він працює у фоновому режимі). Отже, як ви можете віддаватися роботі, якщо ви втомилися від свого ЖИТТЯ? ВИ НЕ МОЖЕТЕ НАЛИТИ З ПОРОЖНЬОЇ ЧАШКИ.

ВІДПОЧИНОК є ВАЖЛИВИМ
6 коментарів11

Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом, а не медичними порадами. Щодо питань лікування звернися до лікаря.

Аватар spiderdam
spiderdam
9
минулого місяця

Here again guys. Im think I can completed in day duration nonstop. Hahahah, look now Im Here again. Just remember How to rest when I crossed the limit again.

Аватар lizo7
lizo7
16
2 місяці тому

But what do you do when you don’t have time to rest? And how to you test your boundaries wiethout breaking?

Аватар spiderdam
spiderdam2 місяці тому

Як пізнати наші межі/кордони – це через експерименти. Іноді я перетинаю межу як урок на наступний день. Насправді, ми повинні виділяти час для відпочинку, навіть ЯКЩО це просто перехід. Я маю на увазі, перехід між двома речами також може бути перервою, або просто обідня година може бути перервою. Можливо, просто розмова з нашим колегою скине напругу з нашої нервової системи. Що я отримав від свого експерименту = ЦЕ дійсно нічого не варте, якщо ви просто метушитеся, не насолоджуючись по-справжньому ЖИТТЯМ. Це як ви метушитеся один день заради двох днів вигорання. Це як ви позичаєте з завтрашньої можливості. Сподіваюся, це дасть вам розуміння, хоча це не повністю відповідає на ваше запитання. ПРОДОВЖУЙТЕ ВДОСКОНАЛЮВАТИСЯ.

Аватар martin777
martin777
36
2 місяці тому

Дуже добре сказано 🍀 якщо ви не знаходите часу для відпочинку, страждає все – робота, тіло та розум.

7
Аватар spiderdam
spiderdam2 місяці тому

Так, правда. Хахахаха, Іноді ми помічаємо ЦЕ лише після сесії вигорання.

Аватар martin777
martin7772 місяці тому

На жаль, так 🙈🤷🏼‍♂️