Аватар користувача(-ки) spiderdam
spiderdam
9
4 місяці тому

ВІДПОЧИНОК є ВАЖЛИВИМ

Для мене був час, коли я працював на трьох роботах. При цьому я постійно казав: «Мені просто потрібно закінчити ЦЕ, щоб я міг відпочити». Це була найпереконливіша брехня, яку я собі говорив. Як можна відкладати час для зарядки? Можливо, я вважаю, що відпочинок безцільний. Насправді, відпочинок – це не вибір. Хочете ви того чи ні, вам все одно доведеться заряджати свій телефон, навіть якщо є багато повідомлень, на які потрібно відповісти, завдань, які потрібно здати. Відпочинок є частиною робочого часу (навіть якщо він працює у фоновому режимі). Отже, як ви можете віддаватися роботі, якщо ви втомилися від свого ЖИТТЯ? ВИ НЕ МОЖЕТЕ НАЛИТИ З ПОРОЖНЬОЇ ЧАШКИ.

ВІДПОЧИНОК є ВАЖЛИВИМ


Дописи й коментарі тут висвітлюють власний досвід, а не медичні поради. Щодо лікування консультуйся з лікарем.


Аватар користувача(-ки) spiderdam
spiderdam
9
3 місяці тому

Here again guys. Im think I can completed in day duration nonstop. Hahahah, look now Im Here again. Just remember How to rest when I crossed the limit again.


Аватар користувача(-ки) lizo7
lizo7
16
3 місяці тому

But what do you do when you don’t have time to rest? And how to you test your boundaries wiethout breaking?

Аватар користувача(-ки) spiderdam
spiderdam3 місяці тому

Як пізнати наші межі/кордони – це через експерименти. Іноді я перетинаю межу як урок на наступний день. Насправді, ми повинні виділяти час для відпочинку, навіть ЯКЩО це просто перехід. Я маю на увазі, перехід між двома речами також може бути перервою, або просто обідня година може бути перервою. Можливо, просто розмова з нашим колегою скине напругу з нашої нервової системи. Що я отримав від свого експерименту = ЦЕ дійсно нічого не варте, якщо ви просто метушитеся, не насолоджуючись по-справжньому ЖИТТЯМ. Це як ви метушитеся один день заради двох днів вигорання. Це як ви позичаєте з завтрашньої можливості. Сподіваюся, це дасть вам розуміння, хоча це не повністю відповідає на ваше запитання. ПРОДОВЖУЙТЕ ВДОСКОНАЛЮВАТИСЯ.


Аватар користувача(-ки) martin777
martin777
36
4 місяці тому

Дуже добре сказано 🍀 якщо ви не знаходите часу для відпочинку, страждає все – робота, тіло та розум.

Аватар користувача(-ки) spiderdam
spiderdam4 місяці тому

Так, правда. Хахахаха, Іноді ми помічаємо ЦЕ лише після сесії вигорання.

Аватар користувача(-ки) martin777
martin7774 місяці тому

На жаль, так 🙈🤷🏼‍♂️