- Yes91%
- Nope3%
- Sometimes6%
Дописи та коментарі тут діляться особистим досвідом, а не медичними порадами. Щодо питань лікування звернися до лікаря.
For doing chores: I am reviving something I did before (my husband said something … and my progress stopped) 🎉Themed Days! 🎉 (I already do Finance Friday, to keep an eye on my money.) The twist is chores. I put weekly dry erase planner sheets on the refrigerator. I wrote Toilet Tuesday, Sink Saturday. (so the bathroom gets clean just on the same day.) Floors Friday! 😄 this could be fun.
I suspect what would really help me the most, personally, is creating systems where I don’t have to use too much brain power to complete and they become more instinctual. Also, my mindset is why create plans when plans don’t always go according to plan!
Я виявив, що мій мозок не працює за послідовним шаблоном. Мені стає нудно, я розчаровуюся, здаюся, хочу кричати, відчуваю себе невдахою… сором. Я покінчив з цим циклом. Я «батчер». Я роблю речі інтенсивно партіями, потім я можу (!) повернутися, але можу й ні! Я віддаю перевагу меню речей на вибір замість суворої рутини чи структури. Це ніби працює для мене. 👍🏼
Я ненавиділа рутини, доки не зрозуміла, що це були лише рутини моєї матері або мого колишнього, А НЕ рутини, які подобалися МЕНІ. Тепер я нормально ставлюся до деяких, а для деяких речей мені ще потрібно створити власні.
Маєш запитання про РДУГ?
З чимось борешся, хочеш розповісти історію чи пораду? Поділися цим з іншими РДУГ-шниками.
