Ich bin so überfordert und habe zu viel zu tun, aber es ist 2:49 Uhr morgens und nichts ist erledigt und ich bin erschöpft. ADHS-Paralyse und Zeitblindheit haben mich in letzter Zeit sehr mitgenommen, besonders an diesem Dienstagmorgen, wo ich keine Zeit mehr dafür habe.
Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich bitte mit einem Arzt oder Therapeuten.
Hallo. Ich werde die Beispiele in der Zeichnung nehmen, weil ich mich auch damit identifizieren kann. Termine, die ich fürchte zu vereinbaren: E-Mail-> wann haben Sie die nächsten freien Termine, bitte? Kein Reden, keine unangenehme Unterhaltung mit der Assistentin, man bekommt eine Antwort mit einem möglichen Datum und hat dann Zeit, seinen Zeitplan zu überprüfen. Waschmaschine: Produkte können warten, ein kleines Stück Seife reicht bei heißer Temperatur. Katzenfutter: Kaufen Sie ein kleines oder das erste verfügbare, er muss essen, Punkt. Es sind nicht ein oder zwei Wochen mit zu wenig Protein, die ihn umbringen werden... dann recherchieren Sie für die nächste Packung. Zusammenfassend lässt sich sagen: Konflikte vermeiden, sich Zeit nehmen, seinen Seelenfrieden kaufen. Ich will immer das Perfekte tun, aber es überfordert mich und lässt mich prokrastinieren. Außerdem mache ich nur kleine Dinge während der Werbung meiner Fernsehsendung: Meine Hausarbeiten sind ein bisschen erledigt, erfordern wenig Aufwand, und 3 oder 4 Minuten sind eingeplant. Fass dir ein Herz!
Mit 76 wurde mir gerade mitgeteilt, dass ich ADHS habe. Überraschung! Es. Gibt nicht nur einen Grund für das, was ich erlebe, es gibt auch wunderbare Menschen wie dich, die sogar Bilder zum Zeigen und Erzählen malen! Vielen Dank!!! 🤗🥰🌈
Auch – willkommen im Club! 🥳
Die Künstlerin ist eigentlich eine Dame in Frankreich, namens Alice Gendron, genannt The Mini ADHD Coach. Man findet sie online unter diesem Titel. Obwohl sie sich kürzlich darauf spezialisiert hat, nur Frauen mit ADHS zu betreuen, hat sie sich zu The Bravefire umbenannt.
Mach einfach eine Sache, die ein Babyschritt ist. Es wird dich näher bringen. Auch eine physische Checkliste hilft, wenn ich das Gefühl habe, etwas von einer Liste abzuhaken. Trink Wasser. Du schaffst das. 🫂
Eine (wichtige) Sache, die hilft: Leg dein Handy weg und lass es für mehrere Stunden weg. Es fällt mir auch schwer. Aber es muss getan werden.
Kämpfst du mit etwas, möchtest du eine Geschichte oder einen Tipp erzählen? Teile alles mit anderen ADHS-Betroffenen.
