es ist der 4. Tag, den ich hier bin, aber hatte immer noch keine Chance, all die Sachen zu bestellen verbringe täglich 3-4 Stunden mit Putzen, aber es fühlt sich fast wie kein Fortschritt an -_-
Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich bitte mit einem Arzt oder Therapeuten.
Umziehen ist so ein Ärger !!! Sei nicht zu hart zu dir selbst: Es wird Zeit brauchen, und das ist völlig in Ordnung. Ich kann mir vorstellen, dass es schwierig sein kann, das Chaos überall zu sehen, also könntest du vielleicht jeweils eine kleine Ecke zum Aufräumen wählen, damit du den Fortschritt leichter erkennen kannst…
Ich muss klein anfangen, manchmal winzig. Einen 5- oder 10-Minuten-Timer zu stellen macht Spaß, es wird zu einem kurzen Spiel. Wie viel schaffe ich in 5 Minuten – LOS! 😆
Beginne mit einer kleinen Sache, die dich wirklich nervt. Dann suche nach der nächsten.
Beginnen Sie damit, Kleidung zu ordnen und zu organisieren, ich denke, sie verursachen einen großen Teil des Chaos für mich. Dann lege ich alles beiseite und beginne, alles nach Priorität zu organisieren, je nachdem, was mehr benötigt wird.
Kämpfst du mit etwas, möchtest du eine Geschichte oder einen Tipp erzählen? Teile alles mit anderen ADHS-Betroffenen.
