Schwierige Morgen

Ich liebe die Frage und die Antworten! Achte darauf, bei Bedarf Neuheitenflexibilität zuzulassen, und da wir Frauen manchmal in bestimmten Wochen unseres Zyklus einen bestimmten Zeitplan benötigen. Bemerken Sie zum Beispiel zusätzliche Schwierigkeiten vor Beginn Ihres Zyklus?

Nun, was ich persönlich für mich herausgefunden habe, ist, so viele Entscheidungen wie möglich zu eliminieren. Ich überlege nicht jeden Tag, was ich anziehen soll, weil ich eine Capsule Wardrobe habe; egal welches Oberteil und welche Hose ich wähle, es passt. Eine gute Angewohnheit ist es, wichtige Dinge am Abend zuvor zu entscheiden: z.B. alle Gedanken hier in Numo abladen, Kleidung vorbereiten (einfach herauslegen) usw. Ich überlege auch nicht, was ich essen soll, wenn ich es eilig habe – ich habe immer meinen griechischen Joghurt & Müsli bereit und die Zubereitung dauert 2 Minuten. Und ein solcher Ansatz kann für die meisten Dinge verwendet werden: Denke einmal früh darüber nach, bereite früh vor, was du brauchst – und denke später nicht mehr darüber nach, lebe einfach. Du wirst sehen, wie du es automatisch tun wirst und keine Energie mehr dafür aufwenden musst.

Einverstanden! An den Tagen, an denen ich meine Kleidung und mein Frühstück vorauswähle, laufen die Morgenroutinen viel reibungsloser. Ich habe meinem Kind eine visuelle Erinnerungstafel gemacht, vielleicht könntest du das für dich selbst auf numo ausprobieren. Unteraufgaben, die du abhaken kannst?