Ich glaube, ich war gestern wütend, ich kann meine Emotionen nicht kontrollieren. Ich war zu verärgert und traurig. Ich hoffe, niemand erlebt das, ich werde meine Kinder nicht leiden lassen, wenn ich welche hätte. Ich muss heute weit reisen.
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Zu teuer+ so etwas wie ein Assistenzhund existiert hier nicht
Noch ein Gedanke zu dem, was du geschrieben hast: Manchmal ist es einfacher, seinen Emotionen einfach freien Lauf zu lassen; sie « ihren Weg » mit dir gehen zu lassen und dich einfach FÜHLEN zu lassen. Der Versuch, sie zu kontrollieren, lässt sie eher « aufmucken » und dein Gehirn durcheinanderbringen, immer weiter und weiter. Ich denke, das ist der Unterschied zwischen dem Kontrollieren und dem Managen von Emotionen… Ich erinnere mich, als ich ein Kind war, waren die Erwachsenen immer voller verurteilender Kommentare, wenn ich einfach nur schmollen wollte: Schmollen IST eine Möglichkeit, seine Emotionen einfach zu « verdauen » und zu managen; ich achte jetzt besonders darauf, dass niemand (Großeltern usw.) meine Kinder daran hindert, « in Ruhe zu schmollen » 😁 Kümmere dich nicht um verletzende Kommentare, wenn du deine Gefühle verarbeitest: Lass dich einfach fühlen und sein, egal was deine Eltern oder sonst jemand dir sagt…
Hallo, es tut mir leid, dass du dich so traurig und wütend gefühlt hast… 🥺🫶 Und das Gefühl zu haben, sich niemandem anvertrauen zu können, ist sehr schwer, ich hatte dieses Gefühl auch schon in meinem Leben und ich erinnere mich, dass es sehr schwierig war… Du wirst in Zukunft ganz sicher « deine Leute » finden – diejenige(n), die für dich da sein werden, wenn das Leben schwer ist – aber in der Zwischenzeit, könntest du vielleicht Hilfe bei einem Therapeuten finden?… Ich weiß nicht, wo du lebst, ich schätze, es kann an manchen Orten sehr teuer sein… Oder vielleicht eine Vereinigung? Es könnte eine Vereinigung für psychische Gesundheit sein, wo du Leute triffst, die mit ihren eigenen psychischen Problemen kämpfen, oder eine ganz andere Art von Vereinigung, wo du neue Leute triffst und vielleicht Menschen in Not hilfst – es heißt doch, dass anderen zu helfen, einem selbst helfen kann, sich besser zu fühlen?…
Sie existieren nur auf dem Papier und virtuell, in Wirklichkeit kümmert sich niemand in diesem Land um psychische Gesundheit, es ist ein Witz.
Ich habe einen Kurs über Stoizismus begonnen, der mir sehr hilft. Ich werde auch CPT ausprobieren. Wir KÖNNEN buchstäblich unsere Gedanken ändern! Halte durch 😊
Sehr wahr !! 😊😊
Wenn dies eine häufige und wiederkehrende Erfahrung ist, ist es möglich, dass ein psychiatrischer Assistenzhund wirklich helfen kann. Ein aufgabenorientiert trainierter Hund kann emotionale Zusammenbrüche tatsächlich verhindern oder die Zeit, in der Sie sie erleben, verkürzen. Als professioneller Assistenzhundetrainer und -besitzer wurden meine soziale Angst und die Angst, alleine zu reisen, sowie emotionale Zusammenbrüche um mehr als die Hälfte reduziert. Ich hatte auch früher Panikattacken und hatte keine mehr, seit mein Hund vollständig ausgebildet ist. Vielleicht sollten Sie sich damit befassen und Trainer suchen, die möglicherweise ein Haustier trainieren, das Sie bereits haben. Ein vorab trainierter Hund kann zwischen 10.000 und 50.000 Dollar kosten. Wenn Sie Ihren eigenen Hund trainieren lassen, kann dies etwa 3.000 bis 5.000 Dollar kosten, zahlbar über einen Zeitraum von 1 bis 3 Jahren.