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Numo TDAH
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frankhallgreen
22
le mois dernier

Mieux vaut faire le pire travail possible pour la cohérence…

…plutôt que de NE PAS faire quelque chose ou de tout donner pour atteindre la perfection. Pour créer/maintenir une routine, l'objectif est de faire le strict minimum plutôt que rien. 1 squat contre une séance d'entraînement. Le tout ou rien est terrible pour moi en tant que personne TDAH.

41 votes
  • I am super consistent about doing a modicum of my routine!2%
  • I always go all in, or just do nothing!27%
  • I’m all over the place with consistency.27%
  • Sometimes afraid to start tasks - I’ll end up overdoing it!7%
  • My problem is once something is a routine or task, I hate it5%
  • All of this applies.15%
  • I’m slowly more consistent, letting go of perfection!17%
1 commentaire4

Les publications et commentaires ici partagent des expériences personnelles — ce ne sont pas des conseils médicaux. Pour les questions de traitement, parle à un clinicien.

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frankhallgreen
22
le mois dernier

C'est formidable que la majorité d'entre nous ait choisi d'être lentement plus cohérent, en abandonnant la perfection.