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Numo TDAH
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frankhallgreen
25
il y a 3 mois

Mieux vaut faire le pire travail possible pour la cohérence…

…plutôt que de NE PAS faire quelque chose ou de tout donner pour atteindre la perfection. Pour créer/maintenir une routine, l'objectif est de faire le strict minimum plutôt que rien. 1 squat contre une séance d'entraînement. Le tout ou rien est terrible pour moi en tant que personne TDAH.

42 votes
  • I am super consistent about doing a modicum of my routine!2%
  • I always go all in, or just do nothing!26%
  • I’m all over the place with consistency.29%
  • Sometimes afraid to start tasks - I’ll end up overdoing it!7%
  • My problem is once something is a routine or task, I hate it5%
  • All of this applies.14%
  • I’m slowly more consistent, letting go of perfection!17%
1 commentaire

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frankhallgreen
25
il y a 3 mois

C'est formidable que la majorité d'entre nous ait choisi d'être lentement plus cohérent, en abandonnant la perfection.