C10v3R
il y a 4 jours7
Je suis figé
Quelqu'un a-t-il des méthodes pour surmonter cette habitude agaçante de savoir ce que vous devez faire pour la journée et où vous devez aller, mais vous ne parvenez pas à l'organiser en un plan parce que vous êtes trop occupé à penser à toutes les façons de le faire le plus rapidement possible, et puis, au moment où vous avez fini de tout planifier dans votre tête, tout est prêt à partir mais vous ne pouvez tout simplement pas y aller, quelque chose manque ou vous retient – comment surmonter cela ?
Exactement ce que Lilia a dit, même faire les plus petites tâches aide à accomplir la tâche plus grande à long terme. J'ai trouvé que voir cela visuellement sur une application comme Goblin Tools, dans un type de liste plus spécifique, m'a aidé à organiser une tâche plus importante sur la semaine, comme nettoyer la maison par exemple ; cela se concentrerait sur une pièce particulière par jour pour que cela ne semble pas si accablant. De plus, Forest m'aide à arrêter le doomscrolling lorsque je me concentre sur un hobby ou une étude. Noter ce que vous avez fait vous fait réellement reconnaître ce que vous avez accompli dans la journée, de sorte que vous ne vous sentez pas dur avec vous-même.