Mon astuce pour m'endormir plus facilement

L'heure avance, avance, et avec elle s'approche dangereusement celle du reveil, mais toujours pas de sommeil ! Quand je sens que je ne vais pas réussir à m'endormir, je diffuse un de mes épisodes de série préféré... Ceux que j'appelle mes épisodes-somnifère (ou berceuse). Je les ai tellement regardé que je les connais par cœur et du coup mon cerveau peut enfin se détendre ! Infaillible (quasi...). Généralement je m'endors avant même le générique de début. Pour ma part je pioche dans Stargate (sg1 et Atlantis) et depuis peu Supernatural. Et vous ?