J'en ai tellement marre de ça

Question

Quelqu'un a-t-il déjà ressenti ça ?
J'ai toujours eu du mal à dormir, mais ça a empiré.
Je prends même des somnifères, et ça n'aide pas beaucoup.
Certaines nuits, ça marche. Mais d'autres nuits, je suis agité, affamé. Tellement affamé. Et constamment en manque de quelque chose, mais je ne trouve pas quoi.
J'ai tellement sommeil, et il faut généralement des jours avant que mon sommeil ne se déclenche enfin. Puis une semaine et tout recommence. Un cercle vicieux..

emmB@ · Answer

Cela m'est arrivé (et m'arrive encore parfois) quand je n'étais vraiment PAS régulé – genre, super stressé / submergé par les tâches de travail / à 100% de 6h30 à minuit et plus.
Est-il possible que tu flirte avec le burn-out en ce moment ?…

jw2007 · Answer

Ouf ! Ça a l'air d'être l'enfer ! Je suis tellement désolé que tu doives vivre ça. J'espère que quelqu'un là-bas sait quelque chose sur ce que tu traverses.

crazyraccoon · Answer

Je comprends ce besoin constant de quelque chose sans savoir ce que c'est 😭 Alors j'écoute des livres audio pour faire taire ma tête.

Je pense que tu devrais consulter un professionnel si tu ne peux pas dormir pendant des jours par contre… 🥲

J'en ai tellement marre de ça

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