Comment gérez-vous la procrastination ? 😢

Cela dépend de ce que j'ai à faire, mais écouter de la bonne musique ou un podcast m'aide à démarrer. Chaque petite étape m'aide à commencer la tâche, comme prendre le balai quand je dois nettoyer mon appartement.

Je commence par faire quelque chose que j’aime bien et une fois que le plaisir commence à faire effet dans le cerveau je commence la tâche plus difficile

D'habitude, je le laisse jusqu'au tout dernier moment, puis je commence avec l'état d'esprit : 'Eh bien, faire quelque chose, c'est mieux que ne rien faire.' . Cela aide avec la pression de le faire parfaitement.

La musique qui a le groove pour me faire bouger aide généralement dans l'ensemble, mais même là, je peux commencer une autre tâche que j'ai évitée et m'en débarrasser, avant de me diriger (finalement) vers la grande tâche que j'évite. Laquelle ne vaut parfois même pas la peine d'être évitée en premier lieu - c'était probablement la tâche la plus facile de toutes. lol

Je procrastine à m'occuper de la procrastination 🫠