Cet article est à titre informatif — ce n'est pas un avis médical. Pour un diagnostic ou un traitement, consulte un clinicien.
Il n'y a... pas de mèmes ! Tu les as supprimés, tu te souviens ? Quand tu as libéré tout cet espace sur ton téléphone pour télécharger les meilleures applications TDAH dont nous avons récemment parlé dans un article de blog ! Mais ce n'est pas grave ! Personne n'a dit que tu ne pouvais pas regarder des mèmes pour toujours ; en fait, tu mérites une toute nouvelle série de mèmes TDAH 🤩
Alors, installe-toi confortablement et prépare-toi à rire – et à pleurer – devant cette collection de mèmes TDAH !
ADHD Brain Meme
- Le cerveau des personnes atteintes de TDAH (et d'autisme) a souvent du mal à traiter QUOI QUE CE SOIT à moins que ce ne soit écrit. De plus, comprendre QUOI QUE CE SOIT qu'une personne dit tout en étant obligé de la regarder dans les yeux ? OUBLIE ÇA !!
2. Les problèmes de mémoire à court terme sont très courants chez les personnes neurodivergentes.
3. Au fait, ai-je mentionné à quel point les problèmes de mémoire à court terme sont courants chez les personnes neurodivergentes ?
4. D'autres anciens enfants surdoués qui n'ont pas réalisé que leur vitesse de lecture hypersonique ne servirait à rien pour le développement de leurs compétences en compréhension (et qu'il leur a fallu attendre, genre, la 3e pour même le remarquer) ?
5. Le syndrome de « il fallait être là !!! »
6. Scientifiques : ton cerveau est très rapide
Moi : hahaha putain ouais !!! oui !!
Scientifiques : non, pas comme ça
Moi : Franchement, c'est nul à chier. C'est quoi ce bordel.
7. N'oublie pas, les jeunes : le stimming est sain !
8. Aussi, nous, les personnes neurodivergentes, avons souvent des difficultés avec notre mémoire à court terme.
9. Non !! Retire ça ! Retire ça, espèce d'idiot – je ne veux pas l'entendre !
10. La compréhension de lecture, ça te parle ?
11. Bah oui, PUISQUE C'EST LA SEULE AVENTURE QUE JE PEUX VIVRE PARCE QUE TOUS MES AMIS NEUROTYPIQUES SONT DE SACRÉS MARCHEURS LENTS !
12. Quand ton cerveau n'y est peut-être pas, mais que ton cœur, lui, est bien là ❤️
13. Le manque de permanence de l'objet peut faire oublier aux personnes TDAH et neurodivergentes même les choses (et les personnes) qui leur tiennent le plus à cœur ! Ce n'est pas personnel – on ne peut rien faire contre ce cerveau-là. Alors, règle n°1 : SI TU VEUX LE GARDER – METS-LE LÀ OÙ TU PEUX LE VOIR ! Règle n°2 à dire à tous tes amis neurotypiques : SI TU VEUX ME GARDER – APPELLE-MOI / ENVOIE-MOI UN MESSAGE TOI-MÊME ! Ou non, attends… Attends. Non. Mieux vaut envoyer une lettre ! Ou, mieux encore, utiliser un pigeon voyageur. Au fait, savais-tu que les pigeons voyageurs, autrefois l'espèce d'oiseau la plus abondante en Amérique du Nord,...
Oh. Tu veux que je continue avec les mèmes ? D'accord. Comme tu veux.
14. Où sont mes potes AuTDAH ? 😀 C'est ça, hein ? Cette radio mentale ne s'arrête jamais !
15. Bien essayé, mon pote ! Sincèrement, Cerveau. *et oui, je sais que tu as lu « Brian », moi aussi, c'est pas grave, réessaie*
Mème sur la paralysie du TDAH
Tu ne sais pas ce que signifie la paralysie du TDAH (même si ça a l'air effrayant) ? Voici notre article de blog pour te lancer !
- Belle journée que tu as là ! Ce serait dommage que quelque chose (comme cette chose que tu aimes vraiment et que tu es impatient de tenir enfin dans tes petites mains TDAH impatientes) vienne tout gâcher…
2. Aïe ! Ça fait mal ! Tu n'étais pas obligé d'inclure cette partie sur « vérifier l'humeur de tout le monde autour de moi », créateur de mème anonyme de Reddit ! C'est bas, même pour toi ! 😭😭😭
3. She Gedicht am my Fenster til I… Désolé, désolé 🤪 Souviens-toi, mon enfant, les apparences sont trompeuses… Ce n'est pas parce qu'une tâche *semblait* ou *était* « facilement réalisable » hier, qu'elle le sera encore aujourd'hui ! Telle est la vie avec le TDAH.
4. Littéralement moi. Pour toujours, tout le temps. Je ne sais pas quand ce n'est PAS moi !
5. « Le projet n'est pas réel, il ne peut pas te faire de mal », disaient-ils.
EXCUSE-MOI, C'EST QUOI ÇA ALORS ?!
6. Planche 1 - Paralysie du TDAH
Planche 2 - Cécité temporelle du TDAH
Planche 3 - Honte et culpabilité toxiques
Planche 4 - Anxiété généralisée chronique
Vas-y, essaie de 'simplement faire une liste de choses à faire' avec tout ça, Karen, HEIN ?! Pour une fois ! Ouais, je m'en doutais !!
7. Moi, avec mon TDAH, comme d'habitude (images réelles) :
TDAH : Le mème de la conversation
- Je sais que c'est mal, mais purée, c'est trop drôle.
2. D'innombrables conversations ont été perdues à cause de la difficulté bien réelle pour les personnes TDAH de traiter LES TRUCS ENNUYEUX DONT ON NE VEUT PAS PARLER ! Est-ce si grave, après tout ? À discuter.
3. À force d'être constamment rejetés et diabolisés pour avoir montré notre véritable enthousiasme, nous, les personnes TDAH, essayons souvent *beaucoup* trop fort de mettre tout le monde à l'aise, sauf nous-mêmes, et de nous assurer que les autres ne sont pas contrariés ou offensés… Mais chéri(e), et TOI ? Franchement, prends soin de toi, mon/ma meilleur(e) ! Ils iront bien (pour la plupart).
4. Tu te souviens de cette fois où une personne TDAH a fait la une ?
(Je veux dire – laquelle, mec ? On fait toujours la une !)
5. Moi, 5 minutes après avoir écrit cette ligne « excellentes compétences en communication » dans mon CV.
6. Notre façon de penser et d'exprimer nos pensées, amusante et sinueuse, propre au TDAH, ne cessera jamais de m'étonner ! C'est toujours un plaisir et une aventure de parler à une autre personne TDAH !
7. Cela arrive aussi, cependant (et c'est tout à fait normal !). C'est peut-être là que commence ton cheminement de démasquage du TDAH.
8. Les neurotypiques. Bénis soient leurs petits cœurs innocents. Celui-ci, probablement, voulait bien faire… Mais franchement, pourraient-ils juste arrêter ?
9. Mon cerveau TDAH supersonique frappe encore !
10. C'est moi ou ces inconnus que j'ai juste rencontrés ne sont pas intéressés par l'histoire de ce jour mémorable où j'ai découvert cette balançoire secrète et géniale dans les bois près du cimetière quand j'avais quatre ans ? Eh bien, tant pis pour eux ! C'est une histoire géniale, toutes les personnes que j'ai rencontrées peuvent en témoigner.
11. En tant que personne autiste TDAH, je ne parviens jamais, quoi que je fasse, à percevoir tous leurs signaux et leurs règles. Et toi ? Tu te reconnais ? Ou es-tu douloureusement conscient·e des règles que tu enfreins, mais tu ne peux tout simplement pas t'en empêcher ? (Pour info, toutes les options sont valides ! On est tou·tes là, à essayer d'exister…)
Mème sur la cécité temporelle du TDAH
- Les personnes TDAH ont très souvent du mal à conceptualiser le temps dont elles disposent, ou ce qui peut être fait de manière réaliste dans ce laps de temps (parce que ça peut changer, même pour les tâches que nous avons faites un million de fois auparavant) ; le temps nous semble « élastique », nous pouvons avoir l'impression qu'il y en a trop OU trop peu (les deux nous causent de l'anxiété), et cela nous conduit à nous sentir globalement désorienté·es et mal dans notre peau. Et nous n'avons pas nécessairement besoin d'être visiblement en retard à tout tout le temps pour que la cécité temporelle fasse partie de notre expérience (et une expérience très angoissante !).
2. Ugh, les douches ! Non seulement je dois entrer et sortir de l'eau (scandaleux !), mais il y a aussi ça !
3. Je sais que tu nous comprends tou·tes, Gru (diabolisé – check, « bizarre » – check, avec des hyperfixations « bizarres » – check), alors j'inclus un autre mème sur la cécité temporelle du TDAH avec toi.
4. Le créateur de ce prochain mème est visiblement un·e débutant·e en TDAH ! Tout le monde sait que cette méthode ne fonctionne qu'à la première tentative, après quoi il est préférable de revenir à la bonne vieille méthode éprouvée… *roulement de tambour* …. la procrastination, ce qui te permet ensuite de te procurer de l'adrénaline et de la dopamine grâce à la hâte d'accomplir cette tâche à la dernière minute !
5. Les neurotypiques peuvent garder leur stupide Roue du Samsara de la Réincarnation, car nous, personnes TDAH, avons quelque chose de mieux…
6. Ah S̶p̶o̶n̶g̶e̶ ̶B̶o̶b̶ personne TDAH, cet·te éternel·le optimiste.
7. Bonjour Karen, oui, il est 5h du matin, et la raison pour laquelle je t'appelle si tôt est la même que celle pour laquelle tu m'appelles toujours en plein milieu de la journée : POUR SATISFAIRE MES PROPRES BESOINS ET LES FAIRE PASSER AVANT LES TIENS ! Hehe, je plaisante.
Mème TDAH qui te parle
- Tu veux savoir ce qui pourrait peeeeuuuut-être t'aider à faire quelque chose aujourd'hui en tant que personne TDAH ? Vas-y, fais tourner la roue !
Je voulais dire « miaou ». Bien sûr. Comment aurais-je pu l'oublier ?
2. Je veux dire. Toutes les personnes TDAH n'ont même pas accès à un diagnostic !
3. Cette synesthésie neurodivergente frappe fort ces derniers temps, des sons si vifs tout autour, n'est-ce pas ?
4. Eeeet… Nul autre que notre vieil ami Gru déplorant le « manque » d'identité lié au TDAH. Tu es toi-même, tu es bien, et tu es valide ! Plein d'amour 💛
5. J'approuve ! Sors-moi de cette photo, bordel !
6. La pente glissante du TDAH (pour moi, toute ma vie me semble être une marche où j'essaie d'éviter de marcher sur les fissures, sinon je perdrai même les quelques petites routines pathétiques que je parviens à construire)... La vie est un jeu, mais pas toujours si amusant 🥺
7. Ahahaha non, je suis fatigué(e) Richard, qu'est-ce qui te fait penser ça ?
8. Le dysfonctionnement exécutif, ça peut être une vraie galère parfois. Découvre des astuces utiles pour y faire face dans notre article de blog sur le sujet 🥰
9. La personne TDAH propose, et le cerveau (ou l'état de ton fonctionnement exécutif du jour, ou ton inspiration, ou son absence) en décide.
10. L'heure magique du TDAH ✨✨✨
11. Tiens tiens tiens, si ce n'est pas le mème TDAH le plus parlant jamais créé.
12. Une phrase que j'aimerais dire un peu moins souvent.
13. Juste au cas où la précédente ne suffisait pas…
14. Oui, c'est bien ce même CV où j'ai mentionné mes brillantes compétences en communication. Et alors ? (Et oui, j'ai quand même réussi à m'en souvenir !)
ADHD Medication Meme
- Si seulement…
2. Un tout nouveau monde (pour le meilleur ou pour le pire) 😵💫
3. Et le médecin te dit : oui, mais qu'en pense la pharmacie ?
4. On n'est pas les mêmes, dossier 298, 725, 002, 149, …
5. Ma culture n'est pas ton déguisement ! Euh, c'est-à-dire, ma médication qui me permet de fonctionner n'est pas ta drogue récréative ! 😤
6. Qu'est-ce que c'est, l'Univers, une sorte de blague cruelle ?!
7. Et j'y crois moi-même, puis je suis surpris(e) quand ça ne fait plus effet !! À chaque fois 😭
8. Quand ça va TROP LOIN et que ton TDAH sous médication est vraiment trop puissant pour ce monde :D
9. Sans vouloir être cette personne qui partage plein de mèmes TDAH avec des écureuils, mais… Celui-ci est tellement ça !
10. Un grand bravo à tous mes potes TDAH non-médicamentés… Accroche-toi, que tu sois reine, roi ou toute autre personne royale, tu gères !!
TDAH et ménage : le mème
- Il n'y a qu'une seule conclusion : le body doubling, ça marche ! Tu ne sais pas ce que c'est ? Eh bien, tu as de la chance : notre article de blog est là pour t'aider ! :3
2. Ah oui, les fameuses quêtes secondaires du TDAH… 😁
3. Qui a besoin de faire le ménage quand tu peux enfin réaliser ton rêve d'enfant de devenir archéologue et de déterrer des tas et des tas de trucs anciens passionnants ? Sans compter que 1) tu peux le faire tous les jours, et 2) c'est gratuit ! (Taxe TDAH ? Quelle taxe TDAH ? Continue, s'il te plaît)
4. Nous, les TDAH, on a des standards, tu sais ! Parfois, mettre en boucle la chanson qui te fait *vibrer au bon endroit* peut te faire travailler pendant des heures et des heures ! De plus, tout comme chanter, écouter de la musique est un stim TDAH courant…
5. Ok, c'est parti (HA !) ! Combien de voyants sont allumés sur ton routeur ?
6. C'est pour ça que tous mes amis non-TDAH disent que j̶e̶ s̶u̶i̶s̶ u̶n̶ p̶l̶a̶i̶s̶i̶r̶ à̶ a̶v̶o̶i̶r̶ e̶n̶ c̶l̶a̶s̶s̶e̶ mon meilleur ami pour toujours quand je viens chez eux.
7. Honnêtement, tu ne te souviens plus de la dernière fois où tu étais en mode ménage…
8. Pourquoi acheter un Roomba quand tu peux être un Roomba toi-même ? Gratuitement !
9. Toujours ! Ce tas solitaire dans le coin ? Il veut être entouré d'amis, alors crée-lui d'autres tas !
10. Au final, c'est toujours la même chose…
Mème sur l'hyperfixation du TDAH
- Dans la vie, nous, les personnes TDAH, apprenons que les hyperfixations sont comme des vagues, elles vont et viennent… Alors pourquoi ça nous brise le cœur à chaque fois, comme si c'était la première fois ? 😭😭😭
2. Ahaha non, voyons, parce qu'après, ça devient une EXIGENCE, tu vois 🤣🤣 Haha, drôle de blague :3
Bisous, ton cerveau 🧠💋
P.S. Non, sérieusement, tu as déjà entendu parler du PDA ? :3 mdr
P.P.S. N'oublie pas de fixer le mur pendant trois heures aujourd'hui ! Tu l'as promis
Plein d'amour,
Ton Cerveau
4. Oooh, celle-là fait mal, je sais, je suis désolé :/ Mais peut-être que ça t'aidera à t'habituer à la Roue du Samsara des hyperfixations TDAH pour que ça ne te brise plus à ce point le cœur.
5. Je suis passé par là. Littéralement. Genre, dix fois. Sérieusement. Non, pour de vrai. Est-ce que quelqu'un ici a déjà fait exactement la même chose ?
6. Je suis désolé, je continue de te faire du mal avec des mèmes TDAH qui te parlent. Aussi, si tu ressens BEAUCOUP de culpabilité et de honte envers toi-même dans des situations comme celles décrites ci-dessous, tu pourrais avoir une Dysphorie Sensible au Rejet, et ce n'est pas une blague ; comme nous le savons tous, cela peut être très douloureux. Tu veux apprendre à l'atténuer et à développer une estime de soi et un amour de soi plus sains ? N'hésite pas à lire notre article sur la DSR :)
7. Les personnes TDAH dans les eaux impitoyables et agitées d'une toute nouvelle hyperfixation alors qu'elle commence à s'estomper et que tu réalises soudainement dans quoi tu t'es embarqué :
8. Cette dernière est ma préférée ! Et toi ? Qu'est-ce qui est mieux : une nouvelle hyperfixation TDAH ou un vieil amour redécouvert ?
9. Évidemment !
Mème sur la procrastination du TDAH
- Franchement, comment ne pas inclure ce classique ? C'est l'ABC du TDAH !
2. Ces émotions-là, elles savent vraiment quand frapper, hein ?
3. Va-t'en Lindsay, arrête d'essayer de me voler les deux seules gouttes de dopamine que je peux tirer de ce cerveau stupide avant d'essayer de survivre à ces stupides examens…
5. Ah oui, la situation « quoi que tu fasses, tu es mal » 😅 Je peux presque physiquement ressentir sa douleur, pas toi ?
6. Quand ton cerveau arrive enfin à se concentrer…
7. C'est tellement vrai, et mon très sage cerveau TDAH, sachant que le pouvoir corrompt et que le pouvoir absolu corrompt absolument, ne m'en donne jamais même un avant-goût !
8. La lutte quotidienne du TDAH (parce qu'il y a trop de ces tâches à la con !) :
9. Désolé, ce mème te stresse ?
10. Prouvant encore une fois que la force brute ne fonctionne jamais !
Mème du ruban TDAH
- Haha, avoue : tu ne t'attendais pas à ce que ce soit UN AUTRE genre de ruban :D
Mème de la taxe TDAH
- Puis-je poursuivre le gouvernement mondial pour l'avoir collecté en premier lieu ? Touche pas à mon fric, connard ! Attends, quoi ? Ils ne le collectent pas *physiquement* ? Où est passé tout mon argent alors !?
2. Les achats impulsifs, c'est aussi la taxe TDAH…
3. Il devrait y avoir une politique de retour spéciale pour les personnes TDAH…
4. Attends, je suis perdu… C'est une bonne ou une mauvaise chose ?
5. COMMENT TU SAVAIS que mon parapluie a disparu et que je n'arrive pas à le retrouver depuis des semaines mais que je n'en achète toujours pas un autre parce que je SAIS que l'ancien va réapparaître pile au moment où j'en ramènerai un nouveau à la maison ?
Mèmes d'enfants TDAH
- Ce sentiment qui te prend aux tripes… Je crois que je ne l'oublierai jamais (mon cerveau fait genre : « bien sûr que non, lol ! tu as le TDAH, ça t'arrive tous les jours🤣 »)
Ça te parle ?
2. Genre… Combien ? Dis-moi ! Et oui, bien sûr que oui !!
3. Toujours une bataille quotidienne !
4. Exact ; sauf qu'il y aurait trois chats. Ou plus. Cinq chats ! Genre ma voisine a cinq chats, je ne me souviens pas de tous leurs noms, mais un seul est méchant, et les autres sont super gentils et joueurs et viennent vers toi si tu fais pspsps ! Le chat le plus gentil est aussi le meilleur ami du chien Cane Corso de ma voisine ; ce chien est tellement grand ! Au fait, savais-tu que les Cane Corsos ont été créés par les anciens Romains ou un truc du genre, et c'est, genre, une très vieille espèce ?? Ouais ! Non, attends, pas espèce, mais… Comment ça s'appelle – Pfff, peu importe ! Donc, ce chien est, genre, vraiment grand…
5. Genre, qui suis-je pour ne pas écouter les conseils du Hibou Sage ? Ils le font toujours dans les contes de fées, et tout se passe toujours bien !!
6. Rappel : tu es doué et magnifique, même en tant qu'adulte ! En fait, tu n'as même pas besoin d'être décrit par des étiquettes stupides comme « doué » – elles n'engloberont jamais toute la beauté de toi, une personne TDAH magnifique 💗 Tu as de la valeur tel(le) que tu es.
Enfin bref ! J'espère que cette collection de mèmes vous a plu !
Si vous voulez en trouver d'autres, voici quelques bons points de départ :
- La principale mine d'or – le subreddit de mèmes TDAH.
- Si vous êtes sur X (avouons-le, on l'appelle toujours Twitter) : cherche @ADHDForReal, @danidonovan, @adhdjesse.
- Sur Instagram : @adhdelite, @adhd.memees, @adhd_memetherapy.
- Sur TikTok : @adhd_memetherapy, @cobywatts_, @connorcallec.
Bon, voilà ! Plein d'amour, prenez soin de vous, et on se retrouve dans le prochain article !