Ho appena sperimentato la paralisi del sonno per la prima volta 🤯

Questo mi succedeva ogni notte quando ero piccola! Non ho idea del perché, ma era terrificante da bambina. Ora succede di tanto in tanto, soprattutto quando non dormo abbastanza o sono stressata.

Non ho questo, ma a volte mi sembra di essere sveglio e di sognare allo stesso tempo, così posso influenzare ciò che accade nel mio sogno. Non sono sicuro se sia lo stesso errore di interruttore al contrario 😅

Ho notato che questo mi succede quando ho dormito pochissimo durante la settimana. Meno dormo, maggiori sono le probabilità di sperimentare la paralisi del sonno. Non vedo ombre scure, invece la mia mente mi fa credere che ci sia della famiglia nella stessa stanza, e posso persino sentirli parlare, ma quando mi sveglio. Non c'è nessuno.

Sì. Succede quando sono stressato/a. Il mio cervello è mezzo sveglio. Improvvisamente perdo la capacità di respirare. Continuo a comandare al mio corpo di respirare ma non ci riesco. Non riesco a muovermi. Va avanti per quella che sembra un'eternità. Questo finché non riesco finalmente a prendere aria. ORA so che dovrei sedermi immediatamente e fare respiri profondi quando succede. Altrimenti, succederà di nuovo… & di nuovo…& di nuovo 🫠

Quindi per chi chiede, è quella sensazione in cui sei sveglio ma non puoi muoverti o parlare, e a volte potresti sentire una presenza o vedere delle ombre. Questo è quello che mi è successo ed è stato stranissimooo 🫠 Dopo aver cercato informazioni, ecco come capisco la paralisi del sonno: In pratica, quando dormiamo, il nostro cervello ha una specie di “interruttore” che impedisce ai nostri muscoli di muoversi in modo da non agire i nostri sogni lol. Normalmente questo si resetta quando ci svegliamo. La paralisi del sonno accade quando la tua mente si sveglia ma il tuo corpo non l'ha ancora raggiunta, quindi ti senti come intrappolato in un corpo che non può muoversi o parlare. Poiché il tuo cervello sta ancora in parte sognando mentre ti svegli, cerca di dare un senso a ciò che sta accadendo e mescola in qualche modo elementi onirici con il tuo ambiente reale. Quindi pensi di essere effettivamente sveglio, ma dato che non puoi muoverti o parlare il tuo cervello è tipo ¿???! e inizia a creare una spiegazione per cui non puoi muoverti, il che può comportare la sensazione di una presenza nella stanza 🙃 Ecco perché le persone hanno anche collegato questa esperienza a cose soprannaturali. In Messico, la gente dice “se me subió el muerto”, che potrebbe forse essere tradotto con “il morto mi è salito addosso”. Se avete un nome diverso per questo, mi piacerebbe sentirlo 😂

l'ho avuto nella mia infanzia, non la mia esperienza preferita, sei sveglio, ma non puoi muoverti e non puoi dire nulla per chiedere aiuto