Numo Logo
NUMO ADHD
Avatar di Julia from Numo
Julia from Numo
28
un anno fa

Time Management: What’s Your Secret?

Have a time-saving trick you swear by? Share it with the community—we’d love to hear your story or hacks! 🕒💡


23 commenti
10

I post e i commenti qui condividono esperienze personali — non consigli medici. Per domande sul trattamento, parla con un medico.


Avatar di ctrAlt
ctrAlt
18
23 giorni fa

Imposta un orario per rimanere in carreggiata


Avatar di bigtwona
bigtwona
2
un mese fa

Qualcuno ha provato motion ai? Potrebbe essere abbinato a esso?

Avatar di Ghomem
Ghomemun mese fa

L'ho cercato proprio ora e sembra molto bello. Conosci delle alternative gratuite simili?


Avatar di janaelmarie25
janaelmarie25
8
2 mesi fa

Timer


Avatar di Donny6969
Donny6969
10
4 mesi fa

Cerco di eliminare le distrazioni e di iniziare a prepararmi con un sacco di tempo a disposizione! Ma la mia testa di solito trova altre cose da micro-gestire e da ciondolare facendo cose inutili così tardi comunque lol, il tempo che sprechiamo è incredibile 😩


Avatar di TryEachDay
TryEachDay
29
8 mesi fa

Un timer visivo aiuta a impostare un tempo specifico per l'attività. Aiuta anche ad avviare un'attività. Altrimenti ho una lista di cose da fare con proprio tutto. Mangiare pasti, prendere medicine e altre attività


Avatar di iiiiii’m fifty!
iiiiii’m fifty!
7
un anno fa

Tutti mi aiutano, tranne per la pianificazione del tempo cuscinetto – lo sottovaluto sempre.

Avatar di astrocat
astrocat4 mesi fa

I heard somewhere that people with ADHD should double or even triple their time estimates and then record how long it actually takes.

Avatar di rollarotten
rollarotten10 mesi fa

Purtroppo ho lo stesso problema e non sono ancora riuscito a capire come risolverlo.

Avatar di lalalali
lalalali11 mesi fa

Anche per me, sopravvaluto sempre le mie capacità lol


Avatar di Mæ Mæ
Mæ Mæ
11
un anno fa

Il Metodo chiamato „Matrice di Eisenhower“ mi ha aiutato a capire quali ToDo avevano più priorità.. e poi ad avviare il Timer Pomodoro dopo aver abbinato il compito alla mia energia.


Avatar di rollarotten
rollarotten
36
un anno fa

I timer ⏲️ sono un must per me per rimanere in carreggiata.

Avatar di Brneyedrose
Brneyedrose2 mesi fa

Ho uno Smartwatch economico e uso il timer su di esso continuamente, anche per piccole attività di routine. Non è solo un promemoria per un compito, ma penso che mi aiuti anche ad apprezzare il passare del tempo…..soprattutto quando lo sto sprecando.

Avatar di astrocat
astrocat4 mesi fa

Una volta qualcuno mi ha chiesto perché avessi tre timer sulla mia scrivania al lavoro 😂. Ero senza parole 😅. I timer mi aiutano davvero a non perdere eventi importanti a causa dell'iperfocus. Quindi, se so di avere una riunione tra 30 minuti, imposto un timer per 25 minuti in modo da non dovermi preoccupare di dimenticare.


Avatar di rollarotten
rollarotten
36
un anno fa

In questo momento sto facendo un sacco di riparazioni a casa e le cose continuano ad andare storte. 😑 Quindi mi sembra che mi porti via tempo dalle mie routine. 😥


Avatar di HoldOn
HoldOn
17
un anno fa

Block n Timers è il mio consiglio


Avatar di HoldOn
HoldOn
17
un anno fa

Timer


Avatar di HoldOn
HoldOn
17
un anno fa

Bloccare la merda


Avatar di HoldOn
HoldOn
17
un anno fa

Timer is working for me


Avatar di rollarotten
rollarotten
36
un anno fa

Using my Daytimer or Calender on my phone with reminders.


Avatar di sonnek
sonnek
36
un anno fa

I use an analog calendar to note appointments over months and weeks, Numo as my „note everything“ tool and Llama life for timeboxing my business tasks. That seems to work for me.


Avatar di spacedust
spacedust
15
un anno fa

it is one of those times I want to see the result of a poll without answering cause I don't really use anything successfully at the moment

Avatar di hezathegreat
hezathegreat2 mesi fa

Idem. Ho provato e fallito la maggior parte di queste idee.


Avatar di fnaf_fan
fnaf_fan
26
un anno fa

I choose my strategy based on my level of focus. If I really don't want to get things done but really need to, I set timers and limit distractions. But usually I just take advantage of productive energy days.


Aggiungi un commento