Jeg er så overveldet og har for mye å gjøre, men klokken er 02:49 og ingenting er gjort, og jeg er utslitt. ADHD-paralyse og tidsblindhet har virkelig satt meg på prøve i det siste, og spesielt denne tirsdag morgen når jeg ikke har tid til det lenger.
Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer – ikke medisinsk råd. For spørsmål om behandling, snakk med en kliniker.
Hei. Jeg skal ta eksemplene i tegningen, for jeg kan relatere til det også. Avtaler jeg frykter å ta: e-post-> når har du neste ledige tid, vær så snill? Ingen snakking, ingen ubehagelig samtale med assistenten, du får et svar med en mulig dato, og så har du tid til å sjekke timeplanen din. Vaskemaskin: produkter kan vente, en liten såpebit som er igjen gjør jobben på varm temperatur. Kattefôr: kjøp en liten eller den første tilgjengelige, han må spise, punktum. Det er ikke en uke eller to med for lite protein som kommer til å drepe ham... så gjør research for neste pakke. Konklusjonen er, unngå konflikter, ta deg tid, kjøp din sinnsro. Jeg vil alltid gjøre det perfekte, det viser seg at det blåser hodet mitt og får meg til å utsette ting. Dessuten gjør jeg bare småting under reklamepausene på TV-showet mitt: husarbeidet mitt blir litt gjort, det krever liten innsats, og 3 eller 4 minutter er planlagt. Ta mot til deg!
Som 76-åring ble jeg nettopp informert om at jeg har ADHD. Overraskelse! Det. Er ikke bare en grunn til det jeg opplever, det finnes også fantastiske mennesker som deg som til og med tegner bilder for å vise og fortelle! Tusen takk!!! 🤗🥰🌈
Også – velkommen til klubben! 🥳
Kunstneren er faktisk en dame i Frankrike, ved navn Alice Gendron, kalt The Mini ADHD Coach. Du kan finne henne online under den tittelen. Selv om hun nylig har dreid mot å spesialisere seg med bare kvinner med ADHD, har hun derfor rebrandet til The Bravefire.
Gjør bare én ting som er et babysteg. Det vil bringe deg nærmere. Å lage en fysisk sjekkliste hjelper også når jeg føler at jeg krysser av noe fra en liste. Drikk vann. Du klarer dette. 🫂
Én (viktig) ting som hjelper: Legg fra deg telefonen og la den ligge i flere timer. Det er vanskelig for meg også. Men det må gjøres.
Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHD-ere.
