
flyttet nylig til den nye leiligheten
det er den 4. dagen jeg er her, men har fortsatt ikke hatt sjansen til å bestille alle tingene bruker 3-4 timer daglig på rengjøring, men det føles nesten som ingen fremgang -_-


det er den 4. dagen jeg er her, men har fortsatt ikke hatt sjansen til å bestille alle tingene bruker 3-4 timer daglig på rengjøring, men det føles nesten som ingen fremgang -_-

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.
Å flytte er så slitsomt !!! Ikke vær for hard mot deg selv: det vil ta tid, og det er helt greit. Jeg kan tenke meg at det kan være vanskelig å se rotet overalt, så kanskje du kunne velge hver sin lille krok å rydde, slik at du lettere kan se fremgangen…
Jeg må starte smått, noen ganger bittelite. Å sette en 5- eller 10-minutters timer er gøy, det gjør det til et kort spill. Hvor mye kan jeg gjøre på 5 minutter – KJØR! 😆
Start med én liten ting som virkelig irriterer deg. Se deretter etter den neste.
Start med å ordne og organisere klær, jeg tror de utgjør en stor del av rotet for meg. Deretter legger jeg alt til side og begynner å organisere alt etter prioritet av hva som er mest nødvendig.
Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHDere