C10v3R
for 4 døgn siden7
Jeg er frosset
Er det noen som har metoder for å overvinne den irriterende vanen med å vite hva du må gjøre for dagen og hvor du må dra, men du klarer ikke å sette det sammen til en plan fordi du er for opptatt med å tenke på alle måtene du kan få det til å skje raskest, og så når du er ferdig med å planlegge alt det i hodet ditt, er alt klart til å dra, men du kan bare ikke dra, noe mangler eller stopper deg – hvordan overvinner du det?
Akkurat som Lilia sa, selv de minste oppgavene hjelper til med å utføre den større oppgaven i det lange løp. Jeg fant ut at å se dette visuelt i en app som Goblin Tools i en mer spesifikk 'clist'-type hjalp meg med å organisere en større oppgave over uken, som for eksempel å vaske huset; den ville fokusere på et bestemt rom per dag slik at det ikke virket så overveldende. Forest hjelper meg også med å stoppe 'doomscrolling' når jeg fokuserer på en hobby eller studie. Å notere ned hva du har gjort, gjør at du faktisk anerkjenner hva du har gjort i løpet av dagen, slik at du ikke føler deg hard mot deg selv.