Numo-logo
Numo ADHD
Avataren til spiderdam
spiderdam
9
for 4 måneder siden

HVIL er VIKTIG

For meg var det en tid da jeg slet med over 3 jobber. Mens jeg fortsatte å si: «Jeg må bare fullføre DETTE, så kan jeg hvile.» Det var den mest overbevisende løgnen jeg fortalte meg selv. Hvordan kan du utsette ladetiden din? Kanskje jeg tror hvile er meningsløst. Faktisk er hvile ikke et valg. Enten du vil eller ikke, må du fortsatt lade telefonen din selv om det er mange meldinger å svare på, oppgaver å levere. Hvile er en del av arbeidstiden (selv om det kjører i bakgrunnen). Så, hvordan kan du forplikte deg til arbeid hvis du er sliten av LIVET ditt? DU KAN IKKE HELLE FRA EN TOM KOPP.

HVIL er VIKTIG
6 kommentarer

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinske råd. Snakk med helsepersonell om behandling.

Avataren til spiderdam
spiderdam
9
for 3 måneder siden

Here again guys. Im think I can completed in day duration nonstop. Hahahah, look now Im Here again. Just remember How to rest when I crossed the limit again.

Avataren til lizo7
lizo7
16
for 3 måneder siden

But what do you do when you don’t have time to rest? And how to you test your boundaries wiethout breaking?

Avataren til spiderdam
spiderdamfor 3 måneder siden

Hvordan vi kjenner våre grenser/begrensninger er gjennom eksperimentering. Noen ganger krysser jeg grensen som en lærdom for neste dag. Faktisk må vi sette av tid til hvile, selv om DET bare er en overgang. Jeg mener, overgangen mellom to ting kan også være en pause, eller bare lunsjpausen kan være en pause. Kanskje bare det å snakke med kollegaen vår vil nullstille nervesystemet vårt. Hva jeg fikk ut av mitt eksperiment = DET er virkelig ingenting verdt hvis du bare maser uten å virkelig nyte LIVET. Det er som om du maser en dag for to dager med utbrenthet. Det er som om du låner fra morgendagens mulighet. Jeg håper det gir deg innsikt selv om det ikke fullt ut svarer på spørsmålet ditt. FORTSETT Å FORBEDRE DEG.

Avataren til martin777
martin777
36
for 4 måneder siden

Veldig godt sagt 🍀 hvis du ikke tar deg tid til å hvile, lider alt – jobb, kropp og sinn.

Avataren til spiderdam
spiderdamfor 4 måneder siden

Ja, sant. Hahahaha, Og noen ganger la vi MERKE TIL DET først etter en utbrenthetsøkt.

Avataren til martin777
martin777for 4 måneder siden

Dessverre ja 🙈🤷🏼‍♂️