Numo Logo
NUMO ADHD
Iluv_Shuras avatar
Iluv_Shura
19
13 dager siden

Jeg hater å være meg, trenger råd

Jeg tror oppriktig at jeg er en så dårlig person for mine viktigste mennesker, og det dreper meg når jeg fortsetter å såre følelsene deres uten engang å innse det eller gjøre det med vilje. Jeg fortsetter å ved et uhell ghoste moren min på Instagram, og jeg fortsetter å se på meldingene og se hva hun sendte og glemmer til slutt å svare. Det er som å hoppe ned i et kaninhull og så komme ut og glemme hvorfor jeg hoppet ned i utgangspunktet, og jeg vet at hun prøver så hardt å støtte meg, men jeg fortsetter alltid å gjøre dette og føler meg på en eller annen måte fortsatt frustrert over ikke å bli forstått når jeg sliter med å faktisk se at det jeg gjør egentlig ikke gjør noe bedre ☹️ Jeg ville satt pris på det hvis dere har noen tips om hvordan jeg kan slutte å såre andre mennesker uten å innse det, jeg vil at dette skal stoppe


4 kommentarer
1

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.


pizzettatimes avatar
pizzettatime
10
12 dager siden

Ærlig talt forstår jeg ikke hvorfor moren din skal føle seg såret over at du ikke svarer på Instagram-videoer. Bare forklar henne at Instagram er et svart hull for oppmerksomheten din, at du så videoen hun sendte, men at det ville være bedre å snakke om det live eller på telefon, fordi du glemmer å svare henne der og da. Jeg har forklart moren min at jeg ikke ofte åpner Facebook-lenkene hennes fordi jeg blir sittende fast der, og jeg har spurt henne om hun kan fortelle meg det muntlig. Prøv det du også!


elora.brgcs avatar
elora.brgc
31
13 dager siden

Jeg synes det som blir sagt er virkelig genialt, at det beskriver mye av det jeg tenker, men jeg vil gjerne legge til noe: diskuter problemet ditt med disse personene i den forstand at du forteller dem at når du sårer andre, ser du det ikke, men gjør det i et rolig og behersket øyeblikk. Diskuter det med dem, og de vil allerede bedre forstå tidligere og fremtidige situasjoner. Du kan be dem om å varsle deg når noe ikke har behaget dem, slik at du kan diskutere det med dem og forstå. På denne måten vil hjernen din automatisk absorbere mekanismen, og du vil ikke lenger begå feil. Jeg håper rådet mitt hjelper deg!!


emmB@s avatar
emmB@
34
13 dager siden

Hei, jeg er sikker på at du ikke er en dårlig person for dine kjære! Bevis: Du bekymrer deg for dem og for måten du behandler dem på. Når det er sagt, forstår jeg hva du mener; kanskje det ville hjelpe henne å ikke bli såret hvis du bare forklarte moren din hvordan det er for deg? Hvis hun forstår at det ikke er din intensjon å ghoste henne, og at du fortsatt bryr deg veldig mye om henne selv om meldingene dine er sjeldne, ville det sannsynligvis berolige henne; synes du ikke?


Lucy 🧡💛🤍🩵💙s avatar
Lucy 🧡💛🤍🩵💙
33
13 dager siden

Det du sliter med ser ut til å være objektpermanens (å glemme at noe eksisterer hvis du ikke blir konfrontert med det), og mange mennesker med ADHD sliter med det, meg inkludert. Det hjelper meg å sette påminnelser et sted jeg ofte passerer, bare som en plassholder for å huske tingen. Husk at det ikke er din feil, du elsker ikke disse menneskene noe mindre, og bare for å sette ting i perspektiv for deg og dem: Jeg glemmer regelmessig å spise, så hvor viktig noe er har ingenting med det å gjøre.


Legg til kommentar