Tar dere metylfenidat? I så fall, hvilken form og dose?

Morgen (hurtigvirkende 5mg) + ("12 timer" - 54mg) Ettermiddag ("12 timer" 36mg)

Jeg tar det, allerede mer enn et år nå. Jeg tar 30mg + nylig begynte jeg å ta det om morgenen og deretter 10mg korttidsvirkende Ritalin (da jeg opplevde mangel på følelser, da det ikke var noen topper, foreslo legen å prøve, og det fungerer bra). For meg var det vanskelig å styre timingen når jeg måtte starte, da jeg må være funksjonell fra kl. 06:15. Så mitt triks er at jeg setter en alarm kl. 05:15, spiser i det minste noe, som banan osv. (ellers vil jeg ikke kunne spise etterpå og vil føle meg dårlig), og fortsetter å sove til kl. 06:15-06:30 (normalt våkner jeg uten alarm fullt energisk), og så rundt kl. 08:30-09:00 spiser jeg i det minste noe igjen og tar 10mg korttidsvirkende Ritalin. Hva som er vanskelig for meg, men kanskje pillene ikke er årsaken 😅: 1) Jeg vil ikke drive med sport i det hele tatt, kan ikke forklare hvorfor 🙄 2) Høy hjertebank kan skje uten grunn, men jeg har sjekket hjertet, alt er fint 3) Vanskelig å opprettholde matplan 4) De første 2-3 ukene kan det være vanskelig å sovne (enda en grunn til at jeg sørger for å ta det tidlig) 5) Kan ikke drikke kaffe eller matcha, så bare koffeinfri. Jeg tror det er for mye alt sammen, føler meg veldig dårlig etterpå 6) Vennes til det du vil konsentrere deg om, vanskelig i starten, da du heller bruker mer tid på hver oppgave, selv små Men totalt sett innen 1 år har jeg funnet det perfekte oppsettet for meg selv ☺️