Tøffe morgener

Elsker spørsmålet og svarene! Sørg for å tillate fleksibilitet for nyheter om nødvendig, og som kvinner krever noen ganger visse uker av syklusen vår en bestemt timeplan. Legger du merke til ekstra vanskeligheter før begynnelsen av syklusen din, for eksempel?

Vel, det jeg personlig har funnet ut fungerer for meg, er å eliminere så mange beslutninger som mulig. Jeg tenker ikke hver dag på hva jeg skal ha på meg, for jeg har en kapselgarderobe; uansett hvilken topp og bunn jeg velger, fungerer det. En god vane er å bestemme viktige ting kvelden før: f.eks. tømme alle tankene dine her i Numo, forberede klær (bare ta dem ut) osv. Jeg tenker heller ikke på hva jeg skal spise hvis jeg har det travelt — jeg har alltid min greske yoghurt og granola klar, og det tar 2 minutter å forberede. Og en slik tilnærming kan brukes for de fleste ting: tenk på det én gang tidlig, forbered det du trenger tidlig — og ikke tenk senere, bare lev. Du vil se hvordan du begynner å gjøre det automatisk og ikke bruker mer energi på det.

Enig! Dagene jeg forhåndsvelger klær og frokost, gjør at morgenrutinene går mye smidigere. Jeg laget et visuelt påminnelseskart til barnet mitt, kanskje du kunne prøve det selv på numo. Deloppgaver du kan krysse av?