Denna artikel är endast i informationssyfte — inte medicinsk rådgivning. För diagnos eller behandling, prata med en kliniker.
Det finns… Inga memes! Du gjorde dig av med dem, kommer du ihåg? När du frigjorde allt utrymme på din telefon för att ladda ner de bästa ADHD-apparna vi nyligen skrivit om i en bloggartikel! Men det är okej! Ingen sa att du inte får titta på memes för alltid; faktiskt, du förtjänar en helt ny omgång ADHD-memes 🤩
Så, sitt bekvämt och förbered dig på att skratta – och gråta – åt den här samlingen ADHD-memes!
ADHD Brain Meme
- Hjärnan hos personer med ADHD (och autism) har ofta svårt att bearbeta NÅGONTING om det inte är nedskrivet. Att dessutom förstå NÅGONTING en person säger samtidigt som du tvingas titta dem i ögonen? GLÖM DET!!
2. Problem med korttidsminnet är mycket vanligt bland neurodivergenta personer.
3. Förresten, nämnde jag hur vanligt det är med problem med korttidsminnet bland neurodivergenta personer?
4. Några andra före detta begåvade barn som inte insåg att deras hypersnabba läshastighet inte skulle göra ett skit för utvecklingen av deras läsförståelse (och det tog dem ända till, typ, nionde klass att ens märka det)?
5. Ett obotligt fall av ”du var tvungen att vara där!!!”
6. Forskare: din hjärna är jättesnabb
Jag: hahaha fan ja!!! ja!!
Forskare: nej inte så
Jag: Ja, det här suger ju. Vad fan.
7. Kom ihåg, barn: stimming är hälsosamt!
8. Dessutom kämpar vi neurodivergenta ofta med vårt korttidsminne.
9. Nej!! Ta tillbaka det! Ta tillbaka det, din dåre – jag vill inte höra det!
10. Läsförståelse, någon?
11. Javisst, DET ÄR JU DET ENDA ÄVENTYR JAG KAN GE MIG UT PÅ FÖR ALLA MINA NEUROTYPISKA VÄNNER ÄR SÅ JÄKLA LÅNGSAMMA!
12. När din hjärna kanske inte är med, men ditt hjärta definitivt är det ❤️
13. Brist på objektpermanens kan få dig med ADHD och andra neurodivergenta att glömma även det du (och de du) bryr dig mest om! Det är inte personligt – det är bara så din hjärna funkar. Så, regel #1: VILL DU HA KVAR DET – LÄGG DET DÄR DU SER DET! Regel #2 att berätta för alla dina neurotypiska vänner: VILL DU HA KVAR MIG – RING / SMS:A MIG SJÄLV! Eller nej, vänta… Vänta. Nej. Bättre att skicka ett brev! Eller, ännu bättre, använd brevduvor. Visste du förresten att vandringsduvor, en gång den vanligaste fågelarten i Nordamerika,...
Jaha. Vill du att jag ska fortsätta med memerna? Okej. Som du vill.
14. Var är alla mina AuDHD-kompisar? 😀 Stämmer, eller hur? Den där hjärnradion tystnar aldrig!
15. Bra försök, kompis! Med vänliga hälsningar, Hjärnan. *och ja, jag vet att du läste det som Brian, det gjorde jag också, det är okej, försök igen*
ADHD-förlamningsmem
Är du osäker på vad ADHD-förlamning betyder (även om det låter läskigt)? Här är vår bloggartikel för att komma igång!
- Vilken fin dag du har! Vore synd om något (som den där saken du verkligen gillar och är exalterad över att äntligen få hålla i dina ivriga små ADHD-händer) skulle förstöra den…
2. Aj! Det där sved! Du behövde inte ta med den där delen om att 'kolla av stämningen hos alla runt omkring mig', anonyma mem-skapare från Reddit! Det är lågt, till och med för dig! 😭😭😭
3. Hon Gedicht am my Fenster tills jag… Förlåt, förlåt 🤪 Kom ihåg, barn, skenet bedrar… Bara för att en uppgift *såg ut* eller *var* 'lätt att utföra' igår, betyder det inte att den fortfarande är det idag! Så är ADHD-livet.
4. Bokstavligen jag. För alltid, alltid. Jag vet inte när det *inte* är jag!
5. 'Projektet är inte verkligt, det kan inte skada dig,' sa de.
URSÄKTA MIG, VAD ÄR DET HÄR DÅ?!
6. Bild 1 - ADHD-förlamning
Bild 2 - ADHD-tidsblindhet
Bild 3 - toxisk skam och skuld
Bild 4 - kronisk generaliserad ångest
Du vill försöka "bara göra en att-göra-lista" med allt det där, Karen, VA?! För en gångs skull! Japp, tänkte väl det!!
7. Min ADHD-hjärna, alltid (faktiska bilder):
ADHD-konversationsmeme
- Jag vet att det här är dåligt, men fan, det här är för roligt.
2. Otaliga konversationer har gått förlorade på grund av den genuina ADHD-svårigheten att bearbeta TRÅKIGA SAKER SOM VI INTE VILL PRATA OM! Är det verkligen så dåligt då? Diskutera.
3. Eftersom vi ständigt blir avvisade och demoniserade för att vi visar våra sanna, entusiastiska jag, försöker vi med ADHD ofta *alldeles* för hårt för att få alla utom oss själva att känna sig bekväma, och se till att andra inte blir upprörda eller kränkta… Men älskling, hur är det med DIG? Ärligt talat, bästis, ta hand om dig själv! De kommer att klara sig (för det mesta).
4. Kommer du ihåg den gången en person med ADHD hamnade i rubrikerna?
(Jag menar – vilken då, mannen? Vi är ju alltid i rubrikerna!)
5. Jag 5 minuter efter att jag skrev den där raden om "enastående kommunikationsförmåga" i mitt CV.
6. Vårt roliga och vindlande ADHD-sätt att tänka och uttrycka våra tankar kommer aldrig att sluta förvåna mig! Det är alltid ett nöje och känns som ett äventyr att prata med en annan person med ADHD!
7. Det här händer också, dock (och det är okej!). Det här kan vara där din resa mot att avmaskera din ADHD börjar.
8. Neurotypiker. Gud välsigne deras små oskyldiga hjärtan. Den här menade förmodligen väl… Men ärligt talat, kan de bara sluta?
9. Hypersonisk ADHD-hjärna slår till igen!
10. Är det bara jag, eller är de här främlingarna jag just träffat inte intresserade av att höra om den där ödesdigra dagen när jag först upptäckte den där hemliga, coola gungan i skogen vid kyrkogården när jag var fyra år gammal? Fy skäms på dem! Det är en cool historia, alla jag någonsin träffat kan intyga det.
11. Som en autistisk ADHD:are kan jag för mitt liv inte ens se alla deras signaler och regler. Hur är det med dig? Känner du igen dig? Eller är du smärtsamt medveten om reglerna när du bryter dem, men kan bara inte låta bli? (PS: alla alternativ är giltiga! Vi är alla bara här ute och försöker existera…)
ADHD Time Blindness Meme
- Personer med ADHD kan ofta inte föreställa sig hur mycket tid de har, eller vad som realistiskt kan göras inom den tiden (eftersom det kan förändras, även för uppgifter vi har gjort en miljon gånger förut); tiden känns "töjbar", vi kan känna att det finns för mycket ELLER för lite (båda orsakar oss ångest), och detta leder till att vi överlag känner oss desorienterade och dåliga om oss själva. Och vi behöver inte nödvändigtvis vara synbart sena till allt hela tiden för att tidsblindhet ska vara en del av vår upplevelse (och en mycket plågsam sådan!)
2. Usch, duschar! Inte nog med att jag måste ta mig I och UR vattnet (skandal!), utan det finns det här också!
3. Jag vet att du skulle förstå oss alla, Gru (demoniserad – check, "konstig" – check, med "konstiga" hyperfokus – check), så jag inkluderar en till ADHD-meme om tidsblindhet med dig.
4. Skaparen av nästa meme är uppenbarligen en nybörjare inom ADHD! Alla vet att den här metoden bara fungerar första gången, varefter det är bäst att återgå till den gamla goda och beprövade… *trumvirvel* …. prokrastinering, vilket sedan gör att du kan få tag på lite adrenalin och dopamin från ruset av att slutföra uppgiften i sista minuten!
5. Neurotypiska kan behålla sitt dumma Samsaras återfödelseshjul, för vi ADHD:are har något bättre…
6. Ah S̶v̶a̶m̶p̶b̶o̶b̶ ADHD:are, den eviga optimisten.
7. Hallå Karen, ja, klockan är 05:00, och anledningen till att jag ringer dig så här tidigt är densamma som du alltid ringer mig mitt på dagen: ATT TILLGODOSE MINA EGNA BEHOV & SÄTTA DEM FÖRE DINA! Hehe, skojar bara
Relatable ADHD Meme
- Vill du ta reda på vad som kaaaanske möjligen skulle kunna hjälpa dig att få något gjort idag som ADHD:are? Varsågod, snurra hjulet!
Jag menade att säga "mjau". Självklart. Hur kunde jag ha glömt?
2. Alltså. Alla ADHD:are har inte ens tillgång till en diagnos!
3. Den där neurodivergenta synestesin slår hårt på sistone, sådana ljusa ljud överallt, eller hur?
4. Och sååå… Ingen mindre än vår gamle vän Gru som beklagar ADHD:ns "brist" på identitet. Du är du, du är okej, och du är giltig! Massor av kärlek 💛
5. Jag håller med! Få ut mig ur den här bilden!
6. ADHD:ns sluttande plan (för mig känns hela mitt liv som att gå och försöka undvika att trampa på sprickorna, annars förlorar jag även de patetiska små rutiner jag lyckas bygga upp)... Livet är ett spel, men inte alltid så kul 🥺
7. Ahahaha nej, jag är trött Richard, vad får dig att tro det?
8. Exekutiv dysfunktion kan vara riktigt jobbigt ibland. Lär dig användbara tips för hur du hanterar det i vår bloggartikel om ämnet 🥰
9. Du med ADHD föreslår, men din hjärna/dina exekutiva funktioner den dagen/inspirationen (eller bristen på den) bestämmer.
10. ADHD:s magiska timme ✨✨✨
11. Se där, se där, om det inte är den mest relaterbara ADHD-memen som någonsin skapats.
12. En fras jag önskar att jag sa lite mindre ofta.
13. Bara ifall den förra inte räckte…
14. Ja, det är samma CV där jag nämnde mina briljanta kommunikationsfärdigheter. Vadå då? (Och ja, jag KOM faktiskt ihåg det på något sätt)
ADHD Medication Meme
- Jag menar, jag önskar…
2. En helt ny värld (på gott och ont) 😵💫
3. Sen är läkaren typ, ja men vad tycker apoteket om det då?
4. Vi är inte likadana, fall 298, 725, 002, 149, …
5. Min kultur är inte din kostym! Eller, det vill säga, min medicin som gör det möjligt för mig att fungera är inte din rekreationsdrog! 😤
6. Vad är det här, Universum, något slags grymt skämt?!
7. Och jag tror på det själv och blir sen förvånad när det slutar verka!! Varje. Enda. Gång 😭
8. När det går FÖR LÅNGT och ditt medicinerade ADHD-jag verkligen är för mäktigt för den här världen :D
9. Utan att vara den där personen som delar en massa ekorre-ADHD-memes, men… Den här är sååå sann, på riktigt.
10. En shoutout till alla mina obemedicinerade ADHD-hjärtan… Håll ut, du kunglighet, du fixar det!!
ADHD-städmeme
- Det finns bara en slutsats: body doubling fungerar! Inte säker på vad det betyder? Tja, tur för dig – vår bloggartikel är här för att hjälpa dig! :3
2. Javisst, de berömda ADHD-sidouppdragen… 😁
3. Vem behöver städa när du äntligen kan uppfylla din barndomsdröm om att bli arkeolog och gräva fram högar efter högar med spännande gamla saker? För att inte tala om att 1) du kan göra detta varje dag, och 2) det är gratis! (ADHD-skatt? Vilken ADHD-skatt? Fortsätt gärna)
4. Vi ADHD:are har standarder, vet du! Ibland kan jag jobba i timmar och timmar om jag sätter på låten som träffar *precis rätt* på repeat! Dessutom, precis som att sjunga, är att lyssna på musik en vanlig ADHD-stim…
5. Okej, nu kör vi (HA!)! Hur många lampor lyser på din router?
6. Det är därför alla mina vänner utan ADHD säger att jag är e̶n̶ f̶ö̶r̶n̶ö̶j̶e̶l̶s̶e̶ a̶t̶t̶ h̶a̶ i̶ k̶l̶a̶s̶s̶e̶n̶ deras bästa vän någonsin när jag kommer över.
7. Jag minns ärligt talat inte när jag senast var i städ-mode…
8. Varför skaffa en Roomba när du kan vara en Roomba själv? Gratis!
9. Alltid! Den där ensamma högen i hörnet? Den vill vara omgiven av vänner, så låt oss skapa fler högar!
10. I slutändan är det alltid samma visa…
Meme om ADHD-hyperfixering
- I livet lär vi med ADHD oss att hyperfixeringar är som vågor, de kommer och går… Varför krossar det då våra hjärtan varje gång, precis som första gången? 😭😭😭
2. Äsch, nej, dummer, för då blir det ju ett KRAV, fattar du 🤣🤣 Haha, roligt skämt :3
Kramar och pussar, hjärnan 🧠💋
P.S. Men seriöst, har du hört talas om PDA?:3 lmao
P.P.S. Glöm inte att stirra in i väggen i tre timmar idag! Du lovade
Många kramar,
Hjärnan
4. Åh, den här gör ont, jag vet, förlåt :/ Men kanske hjälper det dig att vänja dig vid ADHD:s Samsarahjul av hyperfixeringar så att det slutar krossa ditt hjärta så hårt.
5. Japp, varit med om det. Bokstavligen. Typ tio gånger. På riktigt. Nej, allvarligt. Har någon annan här gjort exakt samma sak?
6. Förlåt, jag fortsätter att träffa dig rakt i hjärtat med relaterbara ADHD-memes. Om du känner MYCKET skuld och skam över dig själv i sådana situationer som beskrivs nedan, kan du ha Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), och det är inget att skämta om; som vi alla vet kan det vara väldigt smärtsamt. Vill du lära dig hur du kan mildra det och utveckla en sundare självkänsla och självkärlek? Läs gärna vår RSD-artikel :)
7. Vi med ADHD i de skoningslösa, stormiga vattnen av en helt ny hyperfixering när den börjar klinga av och du plötsligt inser vad du har gett dig in på:
8. Det här sista är min favorit! Vad tycker du? Vad är bättre: en ny ADHD-hyperfixering eller en återupptäckt gammal favorit?
9. Självklart!
Meme om ADHD och prokrastinering
- Alltså, hur skulle jag kunna låta bli att inkludera den här klassikern? Det är ju ADHD:s ABC!
2. De där känslorna vet verkligen hur de ska slå till, eller hur?
3. Gå härifrån Lindsay, sluta försöka ta ifrån mig de enda två dropparna dopamin jag kan klämma ur den där dumma hjärnan innan jag försöker överleva de där dumma proven...
5. Åh ja, den där "hur jag än gör blir det fel"-situationen 😅 Jag kan nästan fysiskt känna hans smärta, kan du?
6. När du äntligen får hjärnan att fokusera...
7. Det är så sant, och min väldigt kloka ADHD-hjärna, som vet att makt korrumperar och absolut makt korrumperar absolut, ger mig aldrig ens en smakbit av det!
8. Den dagliga ADHD-kampen (för det finns alldeles för många sådana uppgifter!):
9. Förlåt, stressar den här memen dig?
10. Än en gång bevisar det att råstyrka aldrig fungerar!
ADHD Ribbon Meme
- Haha erkänn: du förväntade dig aldrig att det skulle vara NÅGON ANNAN sorts band :D
ADHD Tax Meme
- Kan jag stämma världsregeringen för att de ens har samlat in den? Rör inte mina pengar, din jävel! Vänta, va? De samlar inte in den *fysiskt*? Vart tog alla mina pengar vägen då!?
2. Impulsshopping är också ADHD-skatt...
3. Det borde finnas en speciell returpolicy för personer med ADHD...
4. Vänta, jag är förvirrad... Är det här bra eller dåligt?
5. HUR VISSTE DU att mitt paraply har försvunnit och jag har inte kunnat hitta det på veckor men jag köper fortfarande inget nytt för jag bara VET att det gamla kommer att dyka upp DIREKT när jag tar hem det nya?
ADHD Kid Meme
- Den där sjunkande känslan… Jag tror inte jag någonsin kommer att glömma den (min hjärna är typ så här: ”självklart kommer du inte det, lol! du har ADHD, det fortsätter hända dig dagligen🤣”)
Känner du igen dig?
2. Alltså… Hur många? Berätta! Och ja, självklart gör jag det!!
3. Fortfarande en daglig kamp!
4. Klockrent; förutom att det skulle vara tre katter. Eller fler. Fem katter! Min granne har fem katter, jag minns inte alla deras namn, men bara en av dem är elak, och resten är jättesnälla & lekfulla och kommer fram om man säger pspsps! Den snällaste katten är också bästis med min grannes Cane Corso-hund; den hunden är så stor! Visste du förresten att Cane Corsos skapades av de gamla romarna eller nåt, och det är typ en jättegammal art?? Ja! Nej, vänta, inte art, utan… Vad heter det – Äh, strunt samma! Så, den här hunden är typ jättestor…
5. Alltså, vem är jag att inte lyssna på den Vise Ugglans råd? Det gör de alltid i sagor, och allt blir ju bra till slut!!
6. Påminnelse: du är begåvad & vacker som vuxen också! Faktiskt behöver du inte ens beskrivas med dumma etiketter som ”begåvad” – de kommer aldrig att kunna omfatta hela din skönhet, du som är en vacker ADHD-person 💗 Du är värdefull precis som du är.
Hur som helst... Jag hoppas att ni har gillat den här samlingen med memes!
Om du vill hitta fler, här är några bra ställen att börja på:
- Huvudskattkistan – ADHD meme subreddit.
- Om du är på X (låt oss vara ärliga, vi kallar det fortfarande Twitter): sök efter @ADHDForReal, @danidonovan, @adhdjesse.
- På Instagram: @adhdelite, @adhd.memees, @adhd_memetherapy.
- På TikTok: @adhd_memetherapy, @cobywatts_, @connorcallec.
Okej då! Massor av kärlek, ta hand om dig, och vi ses i nästa artikel!