Ich habe gerade zum ersten Mal eine Schlafparalyse erlebt 🤯

Das ist mir früher jede Nacht passiert, als ich aufgewachsen bin! Ich habe keine Ahnung warum, aber es war als Kind furchtbar. Es passiert jetzt ab und zu, meistens wenn ich nicht genug Schlaf bekomme oder gestresst bin.

Ich habe das nicht, aber manchmal fühlt es sich an, als wäre ich gleichzeitig wach und träume, sodass ich beeinflussen kann, was in meinem Traum passiert. Bin mir nicht sicher, ob das derselbe Schalterfehler andersherum ist 😅

Mir ist aufgefallen, dass mir das passiert, wenn ich die ganze Woche über sehr wenig geschlafen habe. Je weniger ich schlafe, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, eine Schlafparalyse zu erleben. Ich sehe keine dunklen Schatten, stattdessen lässt mein Verstand mich glauben, dass Familie im selben Raum ist, und ich kann sie sogar reden hören, aber wenn ich aufwache. Niemand ist da.

Ja. Das passiert, wenn ich gestresst bin. Mein Gehirn ist halb wach. Plötzlich verliere ich die Fähigkeit zu atmen. Ich befehle meinem Körper immer wieder zu atmen, aber ich kann nicht. Ich kann mich nicht bewegen. Es dauert, was sich wie eine Ewigkeit anfühlt. Das ist, bis ich endlich nach Luft schnappe. JETZT weiß ich, dass ich mich sofort aufsetzen und tief durchatmen sollte, wenn das passiert. Sonst passiert es wieder… & wieder…& wieder 🫠

Also für diejenigen, die fragen: Es ist dieses Gefühl, bei dem man wach ist, sich aber nicht bewegen oder sprechen kann, und manchmal spürt man eine Präsenz oder sieht Schatten. Das ist mir passiert und es war so komischhhh 🫠 Nachdem ich es nachgeschlagen hatte, verstehe ich Schlafparalyse so: Grundsätzlich hat unser Gehirn, wenn wir schlafen, eine Art „Schalter“, der unsere Muskeln daran hindert, sich zu bewegen, damit wir unsere Träume nicht ausleben lol. Normalerweise wird das zurückgesetzt, wenn wir aufwachen. Schlafparalyse tritt auf, wenn dein Geist aufwacht, dein Körper aber noch nicht nachgekommen ist, sodass es sich anfühlt, als wärst du in einem Körper gefangen, der sich nicht bewegen oder sprechen kann. Weil dein Gehirn beim Aufwachen noch teilweise träumt, versucht es, einen Sinn aus dem Geschehen zu ziehen und vermischt Traumzeug irgendwie mit deiner realen Umgebung. Du denkst also, du bist tatsächlich wach, aber da du dich nicht bewegen oder sprechen kannst, ist dein Gehirn wie ¿???! und beginnt, eine Erklärung dafür zu schaffen, warum du dich nicht bewegen kannst, was das Gefühl einer Präsenz im Raum beinhalten kann 🙃 Deshalb haben die Leute diese Erfahrung auch mit übernatürlichen Dingen in Verbindung gebracht. In Mexiko sagen die Leute „se me subió el muerto“, was vielleicht mit „der Tote ist auf mich geklettert“ übersetzt werden könnte. Wenn ihr einen anderen Namen dafür habt, würde ich ihn gerne hören 😂

hatte das in meiner Kindheit, keine meiner Lieblingserfahrungen, du bist wach, aber du kannst dich nicht bewegen und nichts sagen, um um Hilfe zu bitten