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Numo ADHS
Avatar von frankhallgreen
frankhallgreen
22
letzten Monat

Besser, die schlechteste mögliche Arbeit an etwas zu leisten, um Konsistenz zu wahren…

…als etwas NICHT zu tun oder alles zu geben, um Perfektion zu erreichen. Um eine Routine aufzubauen/beizubehalten, ist das Ziel, das absolute Minimum zu tun, anstatt nichts. 1 Kniebeuge vs. ein Training. Alles oder nichts ist schrecklich für mich als ADHSler.

41 Stimmen
  • I am super consistent about doing a modicum of my routine!2%
  • I always go all in, or just do nothing!27%
  • I’m all over the place with consistency.27%
  • Sometimes afraid to start tasks - I’ll end up overdoing it!7%
  • My problem is once something is a routine or task, I hate it5%
  • All of this applies.15%
  • I’m slowly more consistent, letting go of perfection!17%
1 Kommentar4

Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich bitte mit einem Arzt oder Therapeuten.

Avatar von frankhallgreen
frankhallgreen
22
vor 29 Tagen

Es ist großartig, dass die Mehrheit von uns sich dafür entschieden hat, langsam konsistenter zu werden und Perfektion loszulassen.