Ja, also äh Quizfrage: Wie bringt ihr euch dazu, Wasser zu trinken?

Ich esse salzige Speisen, deshalb fühle ich mich durstig und möchte natürlich so viel Wasser!

Mein Hauptproblem ist, dass ich Wasser eher vergesse, als es nicht zu mögen, aber vielleicht könntest du einen Zeitplan dafür erstellen? Ich glaube, die meisten Leute vergessen es und deshalb trinken sie kein Wasser.

Ich nehme meine Flasche überall mit und nutze von MORE no sugar die Sirup Sorten, Cherry,Birne oder Pfirsich . Das klappt richtig gut

Ich nehme Antidepressiva 🤣🤣 deshalb bin ich immer durstig

Früchtetee war mein Retter. Ich trinke Wasser hauptsächlich in Form dieses Tees und packe immer ein paar Filter ein.

Ich habe versucht, es mit Wasserpäckchen oder mit Erdbeeren oder so zu aromatisieren.

Ich finde eine Wasserflasche, die mir wirklich gefällt und die das Wasser wirklich kalt hält. Und ich brauche einen Strohhalm.

Ich habe einen 40oz. Becher, den ich versuche, in meiner Nähe zu behalten.

Kauf einfach neue Flaschen und wenn es dir wirklich gefällt, wirst du daraus trinken! Da hast du es, du hast Wasser getrunken!

Hab einfach IMMER eine Flasche Wasser direkt neben dir, denn das ist zumindest, was ich mache, und ähh jetzt muss ich mich nur noch daran erinnern, die Flasche auch wirklich immer dabei zu haben, weil ich die Flasche selbst immer wieder vergesse :/

indem ich eine Trinkflasche in meinem Blickfeld habe, sodass ich sie sehe und dann denke: 'Oh, ich muss trinken.'

Ich habe immer mehrere Wasserflaschen, am Bett, in meinem Rucksack und so weiter (oder versuche es). Aber die Dinge ein wenig bequemer zu machen, hilft bei Dingen, die schwer zu merken sind

Ich habe einen SodaStream und mache es sprudelnd und füge Zitrone hinzu.

meiner Mutter wurde jedoch am besten mit einer visuellen Erinnerung geholfen, einem sanft blinkenden Licht, das ich völlig ignorieren würde

Hallo! Wie viele andere auch: Wasserflasche (kompatibel mit Sprudelwasser, das ich zu Hause mit einer Maschine mache, denn ich habe das Gefühl, ich habe meinen Durst NICHT WIRKLICH gestillt, wenn mein Wasser nicht sprudelt!), mein liebster Kräutertee in meinem Spind bei der Arbeit mit einer Tasse und zwei Erinnerungen in dieser App (eine für den Morgen, eine für den Nachmittag)

Gemütliche und lustige Wasserflaschen helfen mir sehr, außerdem kann man aromatisierte Päckchen kaufen, die man in sein Wasser gibt.

Ich habe 3 verschiedene Apps auf meinem Handy, die nach Hydration fragen, und mein Freund ist glücklich, wenn ich daran denke, das ist die größte Hilfe. Menschen gefallen ist wichtiger als meine eigene Gesundheit 🤔🫣👀

Ich habe einen Hydro Spark, der sich von einer App auf meinem Handy getrennt hat. Er erinnert mich daran, wann ich Wasser trinken muss. Er hat auch visuell einen Farbring am Boden, den man so einstellen kann, dass er in jeder beliebigen Farbe aufleuchtet – meiner ist regenbogenfarben, wenn es Zeit ist, Wasser zu trinken. Er überwacht deine Aufnahme und erinnert dich. Bis ich sowohl eine Benachrichtigung auf meinem Handy als auch die visuelle Anzeige auf der Flasche selbst erhalte. Er war ziemlich teuer, aber es war es mir wert, weil ich auch schon immer schlecht darin war, genug Wasser zu trinken. Man kann auch manuell andere Flüssigkeiten wie Kaffee oder Tee oder so hinzufügen, und die App berechnet das in deine Tagesgesamtmenge ein. Am Anfang legt er auch fest, wie viele Unzen Wasser du pro Tag trinken solltest, basierend auf deinem Gewicht und was auch immer. Ich liebe ihn. Dies ist mein dritter, weil ich die ersten beiden verloren habe. Ich bin jetzt besonders, besonders vorsichtig, ihn nicht irgendwo liegen zu lassen, weil ich ihn überallhin mitnehme. Eine letzte Sache, die er tut, ist, dass er den Standort der Flasche kennt, so dass er dir sagen kann, wo sie ist, falls du sie doch einmal irgendwo liegen lässt. Solange du ihn aufgeladen hältst, versteht sich. Eine volle Ladung hält etwa fünf oder sechs Tage, bis man ihn im Grunde wöchentlich aufladen muss. Er war meine Investition wert.

Jedes Mal, wenn ich daran denke, trinke ich einfach viel Wasser (so viel ich kann).

Ich habe eine 30oz Owala-Flasche, die meine „Sicherheitsflasche“ ist, und ich verlasse das Haus nicht ohne sie. Ich habe auch einen 40oz Simply Modern Becher/Tervis/wie auch immer man es nennen möchte, den ich manchmal mit mir herumtrage, besonders nachts, wenn ich mich zur Ruhe setze, oder am frühen Morgen, wenn ich mich einfach bewege und Medikamente und Vitamine einnehme. Ich benutze Liquid IV (ich trinke nie nur eine Geschmacksrichtung auf einmal – immer gemischte Geschmacksrichtungen!), und das hilft mir, hydriert zu bleiben, während ich bei der Arbeit beschäftigt bin und/oder einen anstrengenden Tag habe und mich viel bewege… wie bei der Arbeit! Sie haben auch koffeinhaltige Geschmacksrichtungen, und ich benutze jeden Morgen eine davon, gemischt mit einer anderen Geschmacksrichtung (offensichtlich). Es hilft mir, wach zu werden, wenn ich nicht viel reines Wasser trinke.

Ich beginne damit, morgens 1 Liter/ 33 fl oz zu trinken, wenn ich Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehme. Wenn ich zur Arbeit komme, benutze ich eine Karaffe, die wieder 1 Liter/ 33 fl oz fasst, und trinke sie bis zum Mittagessen (kein Mittagessen, bevor ich das Wasser getrunken habe) und eine weitere mit und für nach dem Mittagessen, die ich vor dem Verlassen beende.

Häng es an einen Ort, an dem du weißt, dass du es sehen wirst

Wiederbefüllbare Wasserflaschen mit Strohhalmen. Lustige Aufkleber helfen. Trage sie überallhin mit mir