
Hat jemand Putztipps?
Ich habe immer Haufen von Zeug auf allem und ehrlich gesagt sehe ich aus, als würde ich zu den Messies gehören, abzüglich des Biohazard-Krams. Was macht ihr so?

Ich habe immer Haufen von Zeug auf allem und ehrlich gesagt sehe ich aus, als würde ich zu den Messies gehören, abzüglich des Biohazard-Krams. Was macht ihr so?
Beiträge und Kommentare hier teilen persönliche Erfahrungen – keine medizinische Beratung. Bei Behandlungsfragen sprich mit einem Arzt.
Eines Tages wirst du dich schließlich ekeln und unwohl fühlen, dann wirst du das ganze Zimmer putzen gehen.
Gamification hilft mir. Und wenn es nicht ganz verloren ist, kannst du versuchen, dir Hilfe zu holen, für die du bezahlst. Oder mach es im Austausch mit einem Freund. Ich bin an anderen Orten viel schneller und besser als an meinem eigenen, weil ich nicht emotional überfordert bin.
Ich habe spezielle Kisten für Unordnung, also stopfe ich Dinge dort hinein, während ich unterwegs bin, um den Zustand "entweder absolutes Chaos ODER 4 Stunden Grundreinigung" zu vermeiden.
Ich benutze Sweepy, um solche Dinge zu verhindern, es sagt mir, wenn etwas fällig ist und Aufgaben (und Kleidung) sich nicht immer weiter stapeln.
Du könntest die „FLY lady“-Strategie ausprobieren und sehen, ob sie für dich funktioniert. Du musst die App nicht kaufen oder die Original-Website durchlesen, sondern nutze einfach die Prinzipien (KI stellt sie für dich zusammen). Mein Partner und ich nutzen sie seit mehreren Monaten und es ist das erste Mal, dass wir spontan Besuch empfangen konnten 🙈😅
Kämpfst du mit etwas, möchtest du eine Geschichte oder einen Tipp erzählen? Teile alles mit anderen ADHS-Betroffenen.