spiderdam
vor 5 Monaten9
Schlafentzug wird vielleicht zu einem unserer Baupläne. 😵💫
Entweder ist es ADHS, das Schlafentzug verursacht, oder umgekehrt. Wichtig ist die Korrelation dazwischen. Habt ihr also eine effektive Methode, um auch nach schlechtem Schlaf früh aufzustehen? Es gibt viele Tipps, aber vielleicht passt nicht jeder davon zu uns. EINFACH WEITERVERSUCHEN!
Konzentriere dich vielleicht lieber darauf, wie du gut schlafen kannst oder wie du das Muster des schlechten Schlafens durchbrechen kannst. Nicht genug Schlaf ist ätzend. Du willst dich nicht daran gewöhnen 😜