Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken – er ist kein medizinischer Ratschlag. Für eine Diagnose oder Behandlung sprich mit einem Arzt.
Es gibt… keine Memes! Du hast sie doch gelöscht, erinnerst du dich? Als du all den Speicherplatz auf deinem Handy freigemacht hast, um die besten ADHS-Apps herunterzuladen, die wir kürzlich in einem Blogartikel vorgestellt haben! Aber das ist okay! Niemand hat gesagt, dass du nie wieder Memes anschauen darfst; eigentlich hast du eine brandneue Sammlung ADHS-Memes verdient 🤩
Also, mach es dir bequem & mach dich bereit zum Lachen – und Weinen – bei dieser ADHS-Meme-Sammlung!
ADHS-Gehirn-Meme
- Das Gehirn von Menschen mit ADHS (und Autismus) hat oft Schwierigkeiten, IRGENDETWAS zu verarbeiten, es sei denn, es ist aufgeschrieben. Und IRGENDETWAS zu verstehen, was eine Person sagt, wenn du ihr in die Augen schauen musst? VERGISS ES!!
2. Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis sind bei neurodivergenten Menschen sehr verbreitet.
3. Übrigens, habe ich schon erwähnt, wie verbreitet Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis bei neurodivergenten Menschen sind?
4. Irgendwelche anderen ehemaligen Hochbegabten, die nicht gemerkt haben, dass ihre hyperschnelle Lesegeschwindigkeit einen Scheiß für die Entwicklung ihres Leseverständnisses bringt (und es hat bei ihnen erst so um die 9. Klasse gedauert, bis sie es überhaupt bemerkt haben)?
5. Ein hoffnungsloser Fall von „Du hättest dabei sein müssen!!!“
6. Wissenschaftler: Dein Gehirn ist superschnell
Ich: hahaha verdammt ja!!! ja!!
Wissenschaftler: Nein, nicht so
Ich: Na toll, das ist ja scheiße. Was zum Teufel.
7. Denkt dran, ihr Lieben: Stimming ist gesund!
8. Außerdem haben wir neurodivergenten Leute oft Schwierigkeiten mit unserem Kurzzeitgedächtnis.
9. Nein!! Nimm es zurück! Nimm es zurück, du Narr – ich will es nicht hören!
10. Leseverständnis, wer kennt's?
11. Na klar, WEIL ES DAS EINZIGE ABENTEUER IST, DAS ICH ERLEBEN KANN, WEIL ALLE MEINE NEUROTYPISCHEN FREUNDE SO VERDAMMT LANGSAM GEHEN!!
12. Wenn dein Gehirn vielleicht nicht ganz dabei ist, aber dein Herz ganz bestimmt ❤️
13. Mangelnde Objektpermanenz kann ADHS-Betroffene und andere neurodivergente Menschen selbst die Dinge (und Menschen) vergessen lassen, die ihnen am wichtigsten sind! Das ist nicht persönlich – da führt kein Weg an dem Hirn vorbei. Also, Regel Nr. 1: WENN DU ES BEHALTEN WILLST – LEG ES DAHIN, WO DU ES SIEHST! Regel Nr. 2 für all deine neurotypischen Freunde: WENN DU MICH BEHALTEN WILLST – RUF MICH AN / SCHREIB MIR SELBST! Oder nein, warte… Warte. Nein. Schick lieber einen Brief! Oder, noch besser, nutze eine Brieftaube. Übrigens, wusstest du, dass Wandertauben, einst die häufigste Vogelart in Nordamerika,...
Oh. Du willst, dass ich mit den Memes weitermache? Gut. Wie du wünschst.
14. AuADHS-Leute, wo seid ihr? 😀 Stimmt, oder? Dieses Kopf-Radio schweigt nie!
15. Netter Versuch, Kumpel! Dein Gehirn. *und ja, ich weiß, du hast das als Brian gelesen, ich auch, ist okay, versuch's nochmal*
ADHS-Lähmung Meme
Du bist dir nicht sicher, was ADHS-Lähmung bedeutet (obwohl es beängstigend klingt)? Hier ist unser Blogartikel, um dir den Einstieg zu erleichtern!
- Einen schönen Tag hast du da! Wäre doch schade, wenn etwas (wie diese Sache, die du wirklich magst und dich darauf freust, sie endlich in deinen eifrigen kleinen ADHS-Händen zu halten) ihn ruinieren würde…
2. Autsch! Das tut weh! Du hättest das 'die Stimmung aller um mich herum checken' nicht mit reinnehmen müssen, anonymer Meme-Ersteller von Reddit! Das ist gemein, selbst für dich! 😭😭😭
3. Entschuldigung, entschuldigung 🤪 Denk daran, Kind, der Schein trügt… Nur weil eine Aufgabe gestern *einfach aussah* oder *einfach ausführbar war*, heißt das nicht, dass sie es heute auch noch ist! So ist das ADHS-Leben.
4. Buchstäblich ich. Immer und ewig. Ich weiß nicht, wann das jemals NICHT ICH war!
5. „Das Projekt ist nicht real, es kann dir nichts anhaben“, sagten sie.
ENTSCHULDIGE, WAS IST DAS DANN?!
6. Bild 1 – ADHS-Lähmung
Bild 2 – ADHS-Zeitblindheit
Bild 3 – toxische Scham & Schuldgefühle
Bild 4 – chronische generalisierte Angst
Du willst versuchen, mit all dem „einfach eine To-Do-Liste zu erstellen“, Karen, HÄ?! Versuch's doch mal! Ja, dachte ich mir!!
7. Mein ADHS-Ich, wie es immer ist (echtes Filmmaterial):
ADHS-Gesprächs-Meme
- Ich weiß, das ist schlimm, aber verdammt, das ist zu lustig.
2. Unzählige Gespräche sind der echten ADHS-Schwierigkeit zum Opfer gefallen, LANGWEILIGES ZEUG ZU VERARBEITEN, ÜBER DAS WIR NICHT REDEN WOLLEN! Ist das aber wirklich so schlimm? Diskutier mal.
3. Weil wir ständig gemieden und verteufelt werden, wenn wir unser wahres, begeistertes Ich zeigen, versuchen wir ADHSler oft *viel* zu sehr, alle außer uns selbst zu beruhigen und sicherzustellen, dass andere nicht verärgert oder beleidigt sind… Aber Schatz, was ist mit DIR? Ehrlich, Bestie, pass auf dich auf! Denen wird’s schon gut gehen (größtenteils).
4. Erinnerst du dich an das Mal, als ein ADHSler Schlagzeilen machte?
(Ich meine – welcher denn, Mann? Wir sind doch immer in den Schlagzeilen!)
5. Ich 5 Minuten, nachdem ich diesen Satz „hervorragende Kommunikationsfähigkeiten“ in den Lebenslauf geschrieben habe.
6. Unsere lustige und mäandernde ADHS-Art zu denken und unsere Gedanken auszudrücken, wird mich nie aufhören zu verblüffen! Es ist immer eine Freude und fühlt sich an wie ein Abenteuer, mit einem anderen ADHSler zu sprechen!
7. Das passiert aber auch (und das ist in Ordnung!). Hier kann deine ADHS-Entmaskierungsreise beginnen.
8. Neurotypische. Segne ihre kleinen unschuldigen Herzen. Sie meinten es wahrscheinlich gut… Aber ehrlich, könnten sie einfach aufhören?
9. Mein Hyperschall-ADHS-Gehirn schlägt wieder zu!
10. Bilde ich mir das nur ein, oder haben diese Fremden, die ich gerade kennengelernt habe, kein Interesse daran, von dem schicksalhaften Tag zu hören, an dem ich mit vier Jahren die geheime, coole Schaukel im Wald beim Kirchhof entdeckt habe? Na, schade für sie! Es ist eine coole Geschichte, alle Leute, die ich je getroffen habe, können das bezeugen.
11. Als autistischer ADHSler kann ich beim besten Willen nicht alle ihre Hinweise und Regeln erkennen. Wie ist es bei dir? Kannst du das nachvollziehen? Oder bist du dir der Regeln schmerzlich bewusst, während du sie brichst, kannst aber einfach nicht anders? (Übrigens, jede Option ist gültig! Wir versuchen alle nur, hier zu existieren…)
ADHS-Zeitblindheit-Meme
- Menschen mit ADHS können sehr oft nicht einschätzen, wie viel Zeit sie haben oder was in dieser Zeit realistisch erledigt werden kann (weil es sich ändern kann, selbst bei Aufgaben, die wir schon eine Million Mal erledigt haben); Zeit fühlt sich 'dehnbar' an, wir können das Gefühl haben, dass es zu viel ODER zu wenig ist (beides verursacht uns Angst), und das führt dazu, dass wir uns insgesamt desorientiert und schlecht fühlen. Und wir müssen nicht unbedingt ständig sichtbar zu allem zu spät kommen, damit Zeitblindheit Teil unserer Erfahrung ist (und eine sehr belastende dazu!).
2. Uff, Duschen! Ich muss nicht nur INS und AUS dem Wasser (unerhört!), sondern da ist auch noch das hier!
3. Ich weiß, du würdest uns alle verstehen, Gru (verteufelt – check, 'komisch' – check, mit 'komischen' Hyperfixierungen – check), deshalb füge ich noch ein ADHS-Zeitblindheit-Meme mit dir ein.
4. Der Ersteller dieses nächsten Memes ist offensichtlich ein Neuling in Sachen ADHS! Jeder weiß, dass diese Methode nur beim ersten Versuch funktioniert, danach ist es am besten, zum guten alten & bewährten… *Trommelwirbel* …. Aufschieben zurückzukehren, das dir dann Adrenalin & Dopamin vom Rausch der Erledigung dieser Aufgabe in letzter Minute beschert!
5. Neurotypische können ihr dummes Samsara-Rad der Wiedergeburt behalten, denn wir ADHSler haben etwas Besseres…
6. Ah S̶p̶o̶n̶g̶e̶ ̶B̶o̶b̶ ADHSler, dieser ewige Optimist.
7. Hallo Karen, ja, es ist 5 Uhr morgens, und der Grund, warum ich dich so früh anrufe, ist derselbe, weswegen du mich immer mitten am Tag anrufst: UM MEINE EIGENEN BEDÜRFNISSE ZU BERÜCKSICHTIGEN & SIE ÜBER DEINE ZU STELLEN! Hehe, nur Spaß
ADHS-Meme zum Wiedererkennen
- Willst du herausfinden, was dir als ADHSler heute vielleicht, eventuell, möglicherweise helfen könnte, etwas zu erledigen? Na los, dreh das Rad!
Ich wollte 'miau' sagen. Natürlich. Wie konnte ich das vergessen?
2. Ich meine. Nicht alle ADHSler haben überhaupt Zugang zu einer Diagnose!
3. Diese neurodivergente Synästhesie haut in letzter Zeit ganz schön rein, so helle Geräusche überall, oder?
4. Uuuund… Kein anderer als unser alter Freund Gru, der den 'Mangel' an Identität bei ADHS beklagt. Du bist du, du bist okay, und du bist genau richtig! Viel Liebe 💛
5. Das unterschreibe ich! Hol mich verdammt nochmal aus diesem Bild!
6. Die ADHS-Rutschbahn (für mich fühlt sich mein ganzes Leben an, als würde ich versuchen, nicht auf die Risse zu treten, sonst verliere ich selbst die erbärmlichen kleinen Routinen, die ich mir mühsam aufbaue)... Das Leben ist ein Spiel, aber nicht immer so lustig 🥺
7. Ahahaha nein, ich bin müde, Richard, was bringt dich darauf?
8. Exekutive Dysfunktion kann manchmal echt ätzend sein. Erfahre in unserem Blogartikel zu diesem Thema nützliche Tipps, wie du damit umgehen kannst. 🥰
9. Der ADHSler schlägt vor, aber das Gehirn, die Tagesform der exekutiven Funktionen oder die fehlende Inspiration entscheiden.
10. Die ADHS-Zauberstunde ✨✨✨
11. Na, wenn das mal nicht das wohl treffendste ADHS-Meme ist, das je erschaffen wurde.
12. Ein Satz, den ich gerne etwas seltener sagen würde.
13. Falls der vorherige noch nicht genug war…
14. Ja, es ist genau dieser Lebenslauf, in dem ich meine brillanten Kommunikationsfähigkeiten erwähnt habe. Und? (Und ja, ich habe mich tatsächlich irgendwie daran erinnert)
ADHS-Medikamenten-Meme
- Ich wünschte, es wäre so…
2. Eine ganz neue Welt (im Guten wie im Schlechten) 😵💫
3. Und der Arzt so: Ja, aber was denkt die Apotheke darüber?
4. Wir sind nicht gleich, Fall 298, 725, 002, 149, …
5. Meine Kultur ist nicht dein Kostüm! Ähm, das heißt, meine Medikamente, die es mir ermöglichen zu funktionieren, sind keine Freizeitdroge für dich! 😤
6. Was soll das, Universum, ist das eine Art grausamer Witz?!
7. Und ich glaube selbst daran und bin dann überrascht, wenn es nachlässt!! Jedes einzelne Mal 😭
8. Wenn es ZU WEIT geht und dein medikamentiertes ADHS-Ich wirklich zu mächtig für diese Welt ist :D
9. Ich will ja nicht die Person mit all den Eichhörnchen-ADHS-Memes sein, aber… Das hier ist so wahr, echt jetzt!
10. Ein Hoch auf alle meine unmedikamentierten ADHS-Lieblinge… Haltet durch, ihr König*innen und alle anderen Royals – ihr schafft das!!
ADHS-Putz-Meme
- Es gibt nur eine Schlussfolgerung: Body Doubling funktioniert! Du bist dir nicht sicher, was das bedeutet? Na, du Glückspilz – unser Blogartikel hilft dir dabei! :3
2. Ach ja, die berühmten ADHS-Nebenquests… 😁
3. Wer braucht schon Putzen, wenn du endlich deinen Kindheitstraum erfüllen kannst, Archäologe zu werden und Haufen über Haufen spannender alter Dinge auszugraben? Ganz zu schweigen davon, dass 1) du das jeden Tag machen kannst und 2) es kostenlos ist! (ADHS-Steuer? Welche ADHS-Steuer? Erzähl weiter)
4. Wir ADHSler haben Standards, weißt du! Manchmal kann das Lied, das *genau die richtige Stelle* trifft, mich stundenlang arbeiten lassen, wenn es in Dauerschleife läuft! Außerdem ist Musikhören, genau wie Singen, ein häufiger ADHS-Stim…
5. Okay, legen wir los (HA!)! Wie viele Lichter leuchten an deinem Router?
6. Deshalb sagen alle meine Nicht-ADHS-Freunde, ich sei (eigentlich eine Freude im Unterricht) ihr bester Freund überhaupt, wann immer ich vorbeikomme.
7. Ich erinnere mich ehrlich gesagt nicht, wann ich das letzte Mal im Putzmodus war…
8. Warum einen Roomba kaufen, wenn du selbst ein Roomba sein kannst? Kostenlos!
9. Immer! Dieser eine einsame Haufen in der Ecke? Er will von Freunden umgeben sein, lass uns noch mehr Haufen machen!
10. Am Ende ist es immer dasselbe…
ADHS-Hyperfokus-Meme
- Im Leben lernen wir ADHSler, dass Hyperfokus wie Wellen ist – sie kommen und gehen… Warum bricht es uns dann jedes einzelne Mal das Herz, genau wie beim ersten Mal? 😭😭😭
2. Ahaha nein, du Scherzkeks, denn dann wird’s zu einer FORDERUNG, verstehst du? 🤣🤣 Haha lustiger Witz :3
Liebe Grüße, dein Gehirn 🧠💋
P.S. Nein, im Ernst, hast du schon mal von PDA gehört? :3 lmao
P.P.S. Vergiss nicht, heute drei Stunden lang die Wand anzustarren! Das hast du versprochen.
Alles Liebe,
Dein Gehirn
4. Oooh, das tut weh, ich weiß, es tut mir leid :/ Aber vielleicht hilft es dir ja, dich an das ADHS-Samsara-Rad des Hyperfokus zu gewöhnen, damit es dir nicht mehr so sehr das Herz bricht.
5. Kenn ich, hab ich gemacht. Im wahrsten Sinne des Wortes. So, zehnmal. Ernsthaft. Nein, wirklich. Hat das hier auch schon jemand genau so erlebt?
6. Es tut mir leid, ich verletze dich weiterhin mit nachvollziehbaren ADHS-Memes. Und falls du in solchen Situationen, wie unten beschrieben, SEHR viel Schuld und Scham empfindest, könntest du eine Ablehnungs-Sensible Dysphorie (RSD) haben. Das ist kein Spaß; wie wir alle wissen, kann das sehr schmerzhaft sein. Möchtest du lernen, wie du es lindern und damit umgehen und ein gesünderes Selbstwertgefühl und mehr Selbstliebe entwickeln kannst? Dann lies gerne unseren RSD-Artikel :)
7. ADHSler in den gnadenlosen, unruhigen Gewässern eines brandneuen Hyperfokus, wenn sie langsam nachlässt und du plötzlich merkst, worauf du dich da eingelassen hast:
8. Das Letzte ist mein Favorit! Was ist mit dir? Was ist besser: ein neuer ADHS-Hyperfokus oder ein wiederentdeckter alter Liebling?
9. Ganz klar!
ADHS-Prokrastinations-Meme
- Mann, wie könnte ich diesen Klassiker nicht mit reinnehmen? Das ist doch das ADHS-Einmaleins!
2. Diese Gefühle haben's aber auch drauf, sich den richtigen Zeitpunkt auszusuchen, oder?
3. Geh weg, Lindsay, hör auf, mir die einzigen zwei Tropfen Dopamin wegzunehmen, die ich aus diesem blöden Hirn quetschen kann, bevor ich versuche, diese blöden Prüfungen zu überleben...
5. Ach ja, die 'verflixt, wenn ich's tue, und verflixt, wenn ich's nicht tue'-Situation 😅 Ich kann seinen Schmerz fast körperlich spüren, du auch?
6. Wenn du dein Hirn endlich dazu bringst, sich zu konzentrieren…
7. Das ist sowas von wahr, und mein sehr weises ADHS-Hirn, das weiß, dass Macht korrumpiert und absolute Macht absolut korrumpiert, gibt mir nie auch nur einen Hauch davon!
8. Der tägliche ADHS-Kampf (weil es einfach zu viele verdammte Aufgaben gibt!):
9. Tut mir leid, stresst dich dieses Meme?
10. Mal wieder beweist sich: Rohe Gewalt funktioniert nie!
ADHS-Schleifen-Meme
- Haha, gib's zu: Du hast nie erwartet, dass es eine ANDERE Art von Schleife sein würde :D
ADHS-Steuer-Meme
- Kann ich die Weltregierung verklagen, weil sie das überhaupt erst kassiert hat? Finger weg von meinem Geld, du Miststück! Moment, was? Die kassieren das nicht *physisch*? Wo ist dann mein ganzes Geld hin!?
2. Impulsives Einkaufen ist auch ADHS-Steuer…
3. Es sollte eine spezielle Rückgaberichtlinie für Leute mit ADHS geben…
4. Moment, ich bin verwirrt… Ist das jetzt gut oder schlecht?
5. WOHER WUSSTEST DU DAS, dass mein Regenschirm verschwunden ist und ich ihn seit Wochen nicht finden konnte, aber ich immer noch keinen neuen kaufe, weil ich einfach WEISS, dass der alte SOFORT wieder auftaucht, sobald ich den neuen nach Hause bringe?
ADHS-Kind-Meme
- Dieses mulmige Gefühl… Ich glaube, das werde ich nie vergessen (mein Gehirn so: „Klar, wirst du nicht, lol! Du hast ADHS, das passiert dir doch täglich🤣“)
Kennst du das?
2. Ich meine… Wie viele? Sag es mir! Und ja, klar tue ich das!!
3. Immer noch ein täglicher Kampf!
4. Stimmt genau; außer, es wären drei Katzen. Oder mehr. Fünf Katzen! So wie mein Nachbar fünf Katzen hat, ich kann mir nicht alle Namen merken, aber nur eine davon ist gemein, und der Rest ist wirklich nett & verspielt und kommt zu dir, wenn du pspsps sagst! Die netteste Katze ist übrigens auch die beste Freundin vom Cane Corso Hund meines Nachbarn; dieser Hund ist so riesig! Wusstest du übrigens, dass Cane Corsos von den alten Römern oder so gezüchtet wurden, und das ist, so, eine wirklich alte Spezies?? Ja! Nein, warte, nicht Spezies, sondern… Wie heißt das noch mal – Ugh, egal! Also, dieser Hund ist, so, wirklich riesig…
5. Ich meine, wer bin ich, um nicht auf den Rat der weisen Eule zu hören? In Märchen tun sie das immer, und alles wird gut!!
6. Erinnerung: Du bist auch als Erwachsener begabt & wunderschön! Eigentlich brauchst du nicht mal mit dummen Labels wie „begabt“ beschrieben zu werden – sie werden niemals die ganze Schönheit von dir, einem wunderschönen ADHS-Menschen, erfassen können 💗Du bist wertvoll, genau so, wie du bist.
Jedenfalls! Ich hoffe, ihr hattet Spaß mit dieser Meme-Sammlung!
Wenn du noch mehr finden möchtest, hier sind ein paar gute Anlaufstellen:
- Die Haupt-Schatzkammer – das ADHS-Meme-Subreddit.
- Wenn du auf X bist (mal ehrlich, wir nennen es doch alle noch Twitter): suche nach @ADHDForReal, @danidonovan, @adhdjesse.
- Auf Instagram: @adhdelite, @adhd.memees, @adhd_memetherapy.
- Auf TikTok: @adhd_memetherapy, @cobywatts_, @connorcallec.
Alles klar! Alles Liebe, passt auf euch auf und bis zum nächsten Artikel!