Julia Ovcharenko
CEO at Numo
Julia is the CEO and founder of Numo, the #1 ADHD app designed specifically for adults.
Artikel von Julia Ovcharenko
ADHS-Burnout: Symptome, Kreislauf, Erholung
ADHS-Putztipps: 10 praktische Ideen für alle, die es mal versuchen wollen
ADHS Putztipps: 10 praktische Ideen für alle, die es angehen wollen
ADHS und Zwangsstörung: Unerwartete Gemeinsamkeiten und wichtige Unterschiede erkennen
Die besten ADHS-Stühle für Erwachsene: Finde Komfort & Fokus
Was ist ADHS-Stimming: Ein ausführlicher Leitfaden zum Stimming mit Beispielen
Die besten ADHS-Apps (kostenlos & kostenpflichtig)
ADHS-Prokrastination: Ursachen, Auslöser, Lösungen
Wie ADHS dein Gehirn beeinflusst: Chemie, Physiologie und mehr
ADHS, Essens-Hyperfixierung und du: Ist das wirklich schlimm?
Lass die ADHS-Müdigkeit nicht gewinnen! Wie du das Müdigkeitsmonster besiegst
21 berühmte Menschen mit Autismus: Eine *neurospicy* Superkraft
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Emotionale Dysregulation und ADHS: Warum Gefühle uns manchmal überwältigen
Warum deine Augen zufällig den Fokus verlieren – ADHS und das Unfokussieren der Augen verstehen
Ist ADHS real? Mythen und Missverständnisse über die Erkrankung hinter sich lassen
Adderall XR vs. Vyvanse: Wichtige Gemeinsamkeiten und Unterschiede
16 beste ADHS-Planer-Apps 2024: Manage dein Leben besser
Wie kann eine Lehrkraft einem Kind mit ADHS helfen?
Numo 3.5: KI für ADHS, neue iOS Widgets und tolle App-Verbesserungen
ADHS-Zitate: Von Tiefpunkt bis Höhenflug
Eine Morgenroutine mit wenig Dopamin bei ADHS entwickeln: Gegen den Strom schwimmen
Ring of Fire ADHS: Dein schneller Guide zum Verständnis dieses faszinierenden und intensiven ADHS-Subtyps
ADHS-Diagnose bei Erwachsenen: Dein 9-Schritte-Leitfaden
BPS vs ADHS: Wie unterscheidest du die beiden?
ADHS-Hirnscan: Verbirgt er unbekannte Wahrheiten?
ADHS und exekutive Dysfunktion: Was es ist, warum es passiert und wie du damit umgehen kannst
Wie du ein Kind mit ADHS erziehst: Top 9 Tipps
Der hyperaktiv-impulsive ADHS-Typ: Volle Kraft voraus!
Normales Gehirn vs. ADHS-Gehirn: Die Unterschiede erkennen
Autofahren mit ADHS: Wie du sicher und gut unterwegs bist!
ADHS-Aufgabeninitiierung: Wie du anfängst und Dinge wirklich erledigst
ADHS & Zeitblindheit: Was (ist das), Warum (passiert es) und Wie (bekommst du es in den Griff)?
Wie tickt ein ADHS-Gehirn? Die Welt mit einer einzigartigen Denkweise sehen
Wird ADHS mit dem Alter schlimmer? Wir klären die Debatte ein für alle Mal!
Wäsche waschen mit ADHS: Frisch fühlen – auch beim Waschen!
ADHS ohne Medikamente behandeln – Probiere diese 12 einfachen Mittel
Wie du ADHS-bedingtes Hautzupfen stoppen kannst – Dermatillomanie erklärt
ADHS und Wut: Was steckt hinter deinem inneren Hulk?
Wie du Aufgaben mit ADHS priorisierst: Schluss mit dem Vermeidungsverhalten
ADHS und Beziehungen: Fallstricke, Schwächen, verborgene Stärken
ADHS vs Bipolar: Der Unterschied und die Verbindung
ADHS und Alkohol: Freunde oder Feinde?
Die 10 besten ADHS-Bücher für Inspiration, Einblicke und Mitgefühl
ADHS und Schlaf: Wie du (endlich) zur Ruhe kommst?
ADHS und Sexualtrieb: Gibt es einen Zusammenhang?
ADHS-Überstimulation: Symptome, Feinheiten und Bewältigungsstrategien
ADHS und Angst: Zusammenhang, Ähnlichkeiten und Behandlung
12 Berühmte Menschen mit ADHS, die dich inspirieren können
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Objektpermanenz & ADHS: Ursachen, Zusammenhänge, Lösungen
ADHS und Depression: Die Beziehungs-Herausforderung verstehen
Koffein und ADHS: Wirkungen, Zusammenhang und Tipps
RSD bei ADHS: Symptome der Ablehnungssensiblen Dysphorie
Body Doubling ADHS: Die Geheimwaffe, um deine Produktivität anzukurbeln
ADD vs. ADHS: Wichtige Merkmale und wie du sie unterscheidest
ADHS-Symptome bei Frauen (Die du nie erraten würdest)
ADHS ICD-10-Code: Was ist das und warum sollte es dich interessieren?
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Braunes Rauschen bei ADHS: Ein unerwarteter Verbündeter
Mir reißt der Geduldsfaden mit meinem ADHS-Kind: Bewährte Tipps, die dir helfen, damit umzugehen und Stress abzubauen
ADHS-Lähmung: Wissenschaftliche Erklärung anhand von Memes
Tipps, wie du Dopamin bei ADHS steigern kannst
Der ADHS-Eisberg: Die verborgenen Tiefen navigieren
Die 5 wichtigsten Symptome und wie du damit umgehst
Die 20 besten Berufe für Menschen mit ADHS (hyperaktiver, unaufmerksamer oder kombinierter Typ)
