🏡Astuce familiale🏡 👉 Équitable 👉 Personne ne peut « blâmer » les autres 👉 Focus
⸻ 🏡 FORMULAIRE FAMILIAL — «COMMENT NOUS POUVONS BIEN VIVRE ENSEMBLE» Nom: _______________________ Date: _______________________ ⸻ 💛 1. Qu'est-ce qui me rend en sécurité, heureux ou calme à la maison? (De quoi ai-je besoin pour me sentir bien en famille?) ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🌟 2. Qu'est-ce qui est important pour moi au quotidien? (Par exemple: calme, humour, être écouté, prévisibilité, temps seul, activité) ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🤝 3. Que puis-je apporter à la maison — tous les jours ou souvent? (Les petites choses comptent!) ☐ Ranger après moi ☐ Être agréable dans le ton ☐ Aider sans qu'on me le demande ☐ Terminer les tâches ☐ Autre: __________________________ ⸻ ❤️ 4. Qu'est-ce que j'attends de maman? ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 💙 5. Qu'est-ce que j'attends de papa? ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🪞 6. Sur quoi sais-je que je peux travailler / m'améliorer? (Honnête, mais pas autocritique) ✏️ __________________________________________________ ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🧠 7. Qu'est-ce qui me rend parfois difficile de coopérer? (Fatigue, faim, stress, beaucoup d'exigences, émotions, école, écran, etc.) ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🕊️ 8. Qu'est-ce qui m'aide quand je suis en colère, triste ou stressé? ☐ Être seul un peu ☐ Qu'on me parle calmement ☐ Proximité physique ☐ Humour ☐ Pouvoir m'expliquer ☐ Autre: __________________________ ⸻ 🏆 9. De quoi suis-je fier de moi dans la famille? ✏️ __________________________________________________ ⸻ 💬 10. Une chose sur laquelle je souhaite que nous nous améliorions ensemble ✏️ __________________________________________________ ⸻ 🌈 Règle extra importante (dites ceci avant de remplir) 👉 Personne ne peut critiquer les réponses des autres 👉 Tout est permis d'écrire — tant que c'est respectueux 👉 Le but est de comprendre, pas de gagner ❤️ 11. Quand est-ce que je me sens le plus aimé ou vu par la famille?