Les publications et commentaires ici partagent des expériences personnelles — ce ne sont pas des conseils médicaux. Pour les questions de traitement, parle à un clinicien.
Essayez de prendre du recul et de réfléchir à la situation. Logiquement, votre réduction de la peur à ce moment-là est-elle basée sur la logique ou est-ce votre cerveau qui vous dit que vous allez être rejeté ?