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NUMO TDAH
Avatar de Julia from Numo
Julia from Numo
28
il y a 1 an

Time Management: What’s Your Secret?

Have a time-saving trick you swear by? Share it with the community—we’d love to hear your story or hacks! 🕒💡


23 commentaires
10

Les publications et commentaires ici partagent des expériences personnelles — pas des conseils médicaux. Pour les questions de traitement, parle à un professionnel de la santé.


Avatar de ctrAlt
ctrAlt
18
il y a 23 jours

Fixez une heure pour rester sur la bonne voie


Avatar de bigtwona
bigtwona
2
il y a 1 mois

Quelqu'un a essayé motion ai ? Est-ce que cela pourrait être associé avec ?

Avatar de Ghomem
Ghomemil y a 1 mois

Je l'ai cherché à l'instant et ça a l'air très cool. Connais-tu des alternatives gratuites similaires ?


Avatar de janaelmarie25
janaelmarie25
8
il y a 2 mois

Minuteur


Avatar de Donny6969
Donny6969
10
il y a 4 mois

J'essaie d'éliminer les distractions et de commencer à me préparer avec beaucoup de temps devant moi ! Mais ma tête trouve généralement d'autres choses à micro-gérer et à traîner à faire des trucs inutiles si tard de toute façon lol, le temps que nous perdons est incroyable 😩


Avatar de TryEachDay
TryEachDay
29
il y a 8 mois

Un minuteur visuel aide à définir un temps spécifique pour la tâche. Il aide également à démarrer une tâche. Sinon, j'ai une liste de tâches avec absolument tout. Manger des repas, prendre des médicaments et d'autres tâches


Avatar de iiiiii’m fifty!
iiiiii’m fifty!
7
il y a 1 an

Tous m'aident, sauf pour la planification du temps tampon – je sous-estime toujours.

Avatar de astrocat
astrocatil y a 4 mois

I heard somewhere that people with ADHD should double or even triple their time estimates and then record how long it actually takes.

Avatar de rollarotten
rollarottenil y a 10 mois

J'ai malheureusement le même problème et je n'ai pas encore réussi à trouver comment le résoudre.

Avatar de lalalali
lalalaliil y a 11 mois

Pareil pour moi, je surestime toujours mes capacités lol


Avatar de Mæ Mæ
Mæ Mæ
11
il y a 1 an

La méthode appelée „Matrice d'Eisenhower“ m'a aidé à voir quelles tâches avaient plus de priorité.. puis à démarrer le minuteur Pomodoro après avoir adapté la tâche à mon énergie.


Avatar de rollarotten
rollarotten
36
il y a 1 an

Les minuteurs ⏲️ sont indispensables pour moi pour rester sur la bonne voie.

Avatar de Brneyedrose
Brneyedroseil y a 2 mois

J'ai une Smartwatch bon marché et j'utilise le minuteur dessus tout le temps, même pour de petites tâches routinières. Non seulement c'est un rappel pour une tâche, mais je pense que cela m'aide aussi à apprécier le passage du temps…..surtout quand je le gaspille.

Avatar de astrocat
astrocatil y a 4 mois

Quelqu'un m'a demandé un jour pourquoi j'avais trois minuteurs sur mon bureau au travail 😂. J'étais bouche bée 😅. Les minuteurs m'aident vraiment à ne pas manquer d'événements importants à cause de l'hyperfocus. Donc, si je sais que j'ai une réunion dans 30 minutes, je règle un minuteur pour 25 minutes afin de ne pas avoir à m'inquiéter d'oublier.


Avatar de rollarotten
rollarotten
36
il y a 1 an

En ce moment, je fais beaucoup de réparations à la maison et les choses ne cessent d'aller de travers. 😑 J'ai l'impression que ça empiète sur mes routines. 😥


Avatar de HoldOn
HoldOn
17
il y a 1 an

Block n Timers est mon conseil


Avatar de HoldOn
HoldOn
17
il y a 1 an

Minuteur


Avatar de HoldOn
HoldOn
17
il y a 1 an

Bloquer de la merde


Avatar de HoldOn
HoldOn
17
il y a 1 an

Timer is working for me


Avatar de rollarotten
rollarotten
36
il y a 1 an

Using my Daytimer or Calender on my phone with reminders.


Avatar de sonnek
sonnek
36
il y a 1 an

I use an analog calendar to note appointments over months and weeks, Numo as my „note everything“ tool and Llama life for timeboxing my business tasks. That seems to work for me.


Avatar de spacedust
spacedust
15
il y a 1 an

it is one of those times I want to see the result of a poll without answering cause I don't really use anything successfully at the moment

Avatar de hezathegreat
hezathegreatil y a 2 mois

Pareil. J'ai essayé et échoué la plupart de ces idées.


Avatar de fnaf_fan
fnaf_fan
26
il y a 1 an

I choose my strategy based on my level of focus. If I really don't want to get things done but really need to, I set timers and limit distractions. But usually I just take advantage of productive energy days.


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