C'est soit le TDAH qui cause la privation de sommeil, soit l'inverse. Ce qui est important, c'est la corrélation entre les deux. Alors, avez-vous un moyen efficace de vous lever tôt même après une mauvaise nuit de sommeil ? Il y a plein de conseils, mais peut-être que tous ne nous conviennent pas. CONTINUEZ D'ESSAYER !
Les publications et commentaires ici partagent des expériences personnelles — ce ne sont pas des conseils médicaux. Pour les questions de traitement, parle à un clinicien.
Peut-être qu'il faudrait plutôt se concentrer sur les moyens de bien dormir ou sur la façon de briser le cycle du mauvais sommeil. Ne pas dormir assez, c'est nul. Tu ne veux pas t'y habituer 😜
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