Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinske råd. Snakk med helsepersonell om behandling.
Medito! Det er gratis og godt undersøkt. Dessuten er universell pust flott for å regulere nervesystemet.
Insight Timer!
Balance - prøvde alle sammen og min favoritt så langt - spesielt de guidede planene og Ofosus stemme er bare fred og ro
Headspace og insighttimer
InsightTimer
Ro
Medito! Det er gratis og godt undersøkt. Dessuten er universell pust flott for å regulere nervesystemet.