Numo-logo
Numo ADHD
Avataren til frankhallgreen
frankhallgreen
25
for 3 måneder siden

Bedre å gjøre den verst mulige jobben med noe for konsistens…

…enn å IKKE gjøre noe eller gå all-in for å oppnå perfeksjon. For å lage/opprettholde en rutine er målet å gjøre et absolutt minimum i stedet for ingenting. 1 knebøy vs en treningsøkt. Alt eller ingenting er forferdelig for meg som ADHD-er.

42 stemmer
  • I am super consistent about doing a modicum of my routine!2%
  • I always go all in, or just do nothing!26%
  • I’m all over the place with consistency.29%
  • Sometimes afraid to start tasks - I’ll end up overdoing it!7%
  • My problem is once something is a routine or task, I hate it5%
  • All of this applies.14%
  • I’m slowly more consistent, letting go of perfection!17%
1 kommentar

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinske råd. Snakk med helsepersonell om behandling.

Avataren til frankhallgreen
frankhallgreen
25
for 3 måneder siden

Det er flott at et flertall av oss valgte å være sakte mer konsekvente, og ga slipp på perfeksjon.