Skam

Question

Skammer dere dere også så ofte over dere selv og enda mer overfor andre, når selv de mest selvfølgelige tingene ikke fungerer? For eksempel, ikke ringe venner fordi man skammer seg over sin tilstand og lave produktivitet, og så skammer seg over at man ikke har tatt kontakt på så lenge? Eller ikke vite hva man skal si når folk spør hva man har gjort hjemme, og man tenker at man bare har løpt rundt i leiligheten og tatt på alt, startet utallige prosjekter, ikke fullført noen, snudd leiligheten til kaos og ikke fått gjort noe fra to-do-listen?

emmB@ · Answer

Det er litt bedre nå, men jeg pleide å føle det slik HELE TIDEN…
Hold ut, det blir bedre når du aksepterer deg selv og får andre til å forstå at du fungerer annerledes.
Foreløpig, vit at jeg føler med deg, og du er definitivt ikke alene i denne kampen med skam. ❤️‍🩹

FlipFloppin · Answer

Bare det å komme seg ut av sengen er en kamp. Når jeg klarer å stå opp og forsøke å utrette noe, vet jeg ikke hvor jeg skal begynne, og jeg blir overveldet, overstimulert og enten irritert eller deprimert.

crazyraccoon · Answer

Hele tiden… prøver jeg å minne meg selv på at det ikke er min feil. Det er ikke lett å være snill mot meg selv, men jeg prøver. La oss prøve sammen.

pizzettatime · Answer

Hei, det er meg! 
Begynn med å innse at skamfølelsen din er irrasjonell; bare slik kan du komme videre.

andereia · Answer

Det skjer meg hele tiden 😭

Skam

Har du et ADHD-spørsmål?

Mer i Spørsmål

«Endelig fullføre onboarding»???

J’ai ma nouvelle passion

Finch eller Numo?

Hvordan håndterer dere Prokrastinering? 😢

Har nettopp flyttet ved siden av en flyplass ✈️ lydene er fantastiske!