Numo-logo
NUMO ADHD
mirifrees avatar
mirifree
6
for 3 døgn siden

Skam

Skammer dere dere også så ofte over dere selv og enda mer overfor andre, når selv de mest selvfølgelige tingene ikke fungerer? For eksempel, ikke ringe venner fordi man skammer seg over sin tilstand og lave produktivitet, og så skammer seg over at man ikke har tatt kontakt på så lenge? Eller ikke vite hva man skal si når folk spør hva man har gjort hjemme, og man tenker at man bare har løpt rundt i leiligheten og tatt på alt, startet utallige prosjekter, ikke fullført noen, snudd leiligheten til kaos og ikke fått gjort noe fra to-do-listen?

5 kommentarer
8

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer – ikke medisinsk råd. For spørsmål om behandling, snakk med en kliniker.

crazyraccoons avatar
crazyraccoon
19
for 14 timer siden

Hele tiden… prøver jeg å minne meg selv på at det ikke er min feil. Det er ikke lett å være snill mot meg selv, men jeg prøver. La oss prøve sammen.

pizzettatimes avatar
pizzettatime
16
for 16 timer siden

Hei, det er meg! Begynn med å innse at skamfølelsen din er irrasjonell; bare slik kan du komme videre.

andereias avatar
andereia
8
for 22 timer siden

Det skjer meg hele tiden 😭

elora.brgcs avatar
elora.brgc
33
for 3 døgn siden

Det er umulig å gjøre det annerledes, det er en ond sirkel...

emmB@s avatar
emmB@
34
for 3 døgn siden

Det er litt bedre nå, men jeg pleide å føle det slik HELE TIDEN… Hold ut, det blir bedre når du aksepterer deg selv og får andre til å forstå at du fungerer annerledes. Foreløpig, vit at jeg føler med deg, og du er definitivt ikke alene i denne kampen med skam. ❤️‍🩹