Numo-logo
Numo ADHD
Avataren til mirifree
mirifree
7
for 4 måneder siden

Skam

Skammer dere dere også så ofte over dere selv og enda mer overfor andre, når selv de mest selvfølgelige tingene ikke fungerer? For eksempel, ikke ringe venner fordi man skammer seg over sin tilstand og lave produktivitet, og så skammer seg over at man ikke har tatt kontakt på så lenge? Eller ikke vite hva man skal si når folk spør hva man har gjort hjemme, og man tenker at man bare har løpt rundt i leiligheten og tatt på alt, startet utallige prosjekter, ikke fullført noen, snudd leiligheten til kaos og ikke fått gjort noe fra to-do-listen?

7 kommentarer

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinske råd. Snakk med helsepersonell om behandling.

Avataren til regidor45
regidor45
13
for 3 måneder siden

Only every minute of every day 😖also the random feeling of any success that you are somehow faking and an imposter

Avataren til FlipFloppin
FlipFloppin
3
for 4 måneder siden

Bare det å komme seg ut av sengen er en kamp. Når jeg klarer å stå opp og forsøke å utrette noe, vet jeg ikke hvor jeg skal begynne, og jeg blir overveldet, overstimulert og enten irritert eller deprimert.

Avataren til crazyraccoon
crazyraccoon
19
for 4 måneder siden

Hele tiden… prøver jeg å minne meg selv på at det ikke er min feil. Det er ikke lett å være snill mot meg selv, men jeg prøver. La oss prøve sammen.

Avataren til pizzettatime
pizzettatime
18
for 4 måneder siden

Hei, det er meg! Begynn med å innse at skamfølelsen din er irrasjonell; bare slik kan du komme videre.

Avataren til andereia
andereia
11
for 4 måneder siden

Det skjer meg hele tiden 😭

Avataren til elora.brgc
elora.brgc
36
for 4 måneder siden

Det er umulig å gjøre det annerledes, det er en ond sirkel...

Avataren til emmB@
emmB@
35
for 4 måneder siden

Det er litt bedre nå, men jeg pleide å føle det slik HELE TIDEN… Hold ut, det blir bedre når du aksepterer deg selv og får andre til å forstå at du fungerer annerledes. Foreløpig, vit at jeg føler med deg, og du er definitivt ikke alene i denne kampen med skam. ❤️‍🩹