Er det noen som kjenner seg igjen i dette? Jeg har det verken bra eller dårlig, og det hater jeg. Det gjør meg helt gal, og jeg fordyper meg ekstremt i det. Jeg hater å ikke vite hva jeg føler. Er det noen andre som har det slik? Og i så fall, hvordan håndterer dere det?
Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer – ikke medisinsk råd. For spørsmål om behandling, snakk med en kliniker.
Ja, hele tiden… Jeg kan være sikker med sterke følelser (f.eks. sinne, tristhet), men mesteparten av tiden vet jeg virkelig ikke hva jeg føler. Terapeuten min ba meg om å skaffe en ordliste for følelser (som dette eksempelet du kan finne på Pinterest) og prøve å navngi følelsen min.
Dette bildet fant jeg på https://pin.it/cMGJ2Fupq
Yay! ☺️
Takk😊det synes jeg er veldig nyttig
Jeg føler det akkurat nå. Denne fasen var faktisk så uventet fredelig. Jeg føler at jeg ikke har følelser lenger, men jeg vet at de bare er der, men jeg kunne ikke nå dem, eller jeg vil ikke nå dem. Det er som om kroppen min bare er tom, og jeg er i en simulator med min egen kropp. Alt føles som en drøm eller noe. Det er som om alt vil ende når jeg våkner.
Hvorfor må du bare være god eller dårlig? Jeg er sikker på at du er god. Kanskje har du tatt noen dårlige valg, gjort noen dårlige investeringer eller hatt dårlig oppførsel til tider. Men du er et menneske, så du kommer ikke til å være god eller ta gode valg, beslutninger osv. hele tiden. Vi gjør feil, vi har dårlig dømmekraft til tider, men vi elsker, liker og støtter også mennesker. Du er i denne stammen av en grunn. Du tar skritt for å lære mer om deg selv og din ADHD, noe som forteller meg at du gjør det bra. 🎉 Feire! Spis kake! Kos deg med denne seieren og vit at du, vi er, ALLE BRA!!
Den feiloversatte den første setningen, det er ment å si at hun ikke vet om hun føler seg bra eller dårlig
Jeg kjenner det, jeg beskriver det som en melkeglassvegg mellom meg og følelsene mine (det finnes til og med et vitenskapelig begrep for det), nesten alle mennesker har dette til en viss grad, noen mer, de fleste heller mindre. Jeg merker for eksempel egentlig bare sinne, frustrasjon og når jeg er veldig glad; resten mer som fysiske reaksjoner.
Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHD-ere.
