Binaural ADHD-musikk

Jeg elsker Sleep Tube, det er flott, herregud!

Jeg har sittet fast og utsatt noen virkelig viktige data- og skriveoppgaver som jeg bare ikke kom gjennom. I går prøvde jeg å lytte til Brain.fm for første gang, og jeg brøt gjennom det nødvendige arbeidet på 38 minutter og kunne deretter ikke stoppe, så jeg fortsatte med nye oppgaver i ytterligere 30 minutter med virkelig fokusert arbeid. Jeg følte meg så bra etterpå, stresset mitt fra å ha utsatt oppgavene smeltet øyeblikkelig bort, og jeg klarte å slå av den delen av hjernen min og slappe av med hunden og kona resten av kvelden. Så ja, prøv det.

I listen a lot to a music called ADHD relief (increase focus & concentration) and it has 1 hour and a half. It usually helps, unless I'm having "one of those days"

Det hjelper meg å fokusere, men i hvert fall for meg kan det forårsake dårlig hodepine og tappe meg veldig. Det forårsaker alvorlig utmattelse. Men det er kanskje bare meg 😁🤷‍♀️

852 Hz hjelper meg å konsentrere meg og stilne tankene mine

Dette er 8D, 12D osv. musikk. Dette er musikk du må lytte til med hodetelefoner fordi den går fra det ene øret til det andre, du finner det veldig enkelt på YouTube. Personlig elsker jeg det, det hjelper meg virkelig å roe meg ned når jeg er overstimulert, hjernen min tier endelig stille, og etter noen få er jeg helt rolig og vil bare sove. Noen ganger fungerer noen bedre enn andre (jeg vet at 8D-versjonene noen ganger ikke er nok for meg, jeg trenger en med et høyere tall), du må teste. Men personlig elsker jeg virkelig dette, det gjør mye godt, jeg råder deg til å prøve det!!! Har ikke testet det ennå, men tilsynelatende hjelper det også med konsentrasjon.