
Er det noen som har rengjøringstips?
Jeg ender alltid opp med hauger av ting overalt, og ærlig talt ser jeg ut som jeg hører hjemme på 'Hoarders', minus biohazard-greiene. Hva gjør dere?

Jeg ender alltid opp med hauger av ting overalt, og ærlig talt ser jeg ut som jeg hører hjemme på 'Hoarders', minus biohazard-greiene. Hva gjør dere?
Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.
En dag vil du til slutt bli vemmelig og ukomfortabel, det er da du vil gå og rydde hele rommet.
Gamification hjelper meg. Og hvis det ikke er helt tapt, kan du prøve å få hjelp du betaler for. Eller gjør det med en venn i bytte. Jeg er mye raskere og bedre andre steder enn mitt eget, fordi jeg ikke er følelsesmessig overveldet.
Jeg har dedikerte bokser for rot, så jeg dytter ting dit etter hvert, for å unngå "enten absolutt kaos ELLER 4 timer dyprensing"-tankegangen.
Jeg bruker Sweepy for å forhindre slike ting; den forteller meg om noe forfaller, og oppgaver (og klær) hoper seg ikke opp.
Du kunne sjekke «FLY lady»-strategien og se om den fungerer for deg. Ingen grunn til å kjøpe appen eller lese gjennom den originale nettsiden, men bare bruk prinsippene (AI setter dem sammen for deg). Jeg og partneren min har brukt den i flere måneder nå, og det er første gang vi kunne ha besøk spontant 🙈😅
Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHDere