Numo Logo
NUMO ADHD
Julia from Numos avatar
Julia from Numo
28
ett år siden

Time Management: What’s Your Secret?

Have a time-saving trick you swear by? Share it with the community—we’d love to hear your story or hacks! 🕒💡


23 kommentarer
10

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.


ctrAlts avatar
ctrAlt
18
23 dager siden

Sett en tid for å holde deg på sporet


bigtwonas avatar
bigtwona
2
en måned siden

Noen som har prøvd motion ai? Kunne dette pares med det?

Ghomems avatar
Ghomemen måned siden

Jeg slo det opp akkurat nå, og det ser veldig kult ut. Kjenner du til noen gratis alternativer som ligner?


janaelmarie25s avatar
janaelmarie25
8
2 måneder siden

Timer


Donny6969s avatar
Donny6969
10
4 måneder siden

Jeg prøver å fjerne distraksjoner og begynner å gjøre meg klar med god tid igjen! Men hodet mitt finner vanligvis andre ting å mikrostyre og dille med unødvendige ting så sent uansett lol, tiden vi kaster bort er utrolig 😩


TryEachDays avatar
TryEachDay
29
8 måneder siden

En visuell timer hjelper til med å sette en spesifikk tid for oppgaven. Den hjelper også med å starte en oppgave. Ellers har jeg en huskeliste med bare alt. Spise måltider, ta medisiner og andre oppgaver


iiiiii’m fifty!s avatar
iiiiii’m fifty!
7
ett år siden

Alle av dem hjelper meg, bortsett fra planlegging av buffertid – det undervurderer jeg alltid.

astrocats avatar
astrocat4 måneder siden

I heard somewhere that people with ADHD should double or even triple their time estimates and then record how long it actually takes.

rollarottens avatar
rollarotten10 måneder siden

Jeg har dessverre det samme problemet og har ikke klart å finne ut av det ennå.

lalalalis avatar
lalalali11 måneder siden

Samme for meg, jeg overvurderer alltid evnene mine lol


Mæ Mæs avatar
Mæ Mæ
11
ett år siden

Metoden kalt «Eisenhower-matrisen» hjalp meg å se hvilke ToDo-er som hadde høyere prioritet.. og deretter starte Pomodoro-timeren etter å ha matchet oppgaven til min energi.


rollarottens avatar
rollarotten
36
ett år siden

Timere ⏲️ er et must for meg for å holde meg på sporet.

Brneyedroses avatar
Brneyedrose2 måneder siden

Jeg har en billig Smartwatch og bruker timeren på den hele tiden, selv for små rutineoppgaver. Ikke bare er det en påminnelse om en oppgave, men jeg tror det også hjelper meg å sette pris på tidens gang…..mest når jeg kaster bort den.

astrocats avatar
astrocat4 måneder siden

Noen spurte meg en gang hvorfor jeg hadde tre tidtakere på pulten min på jobb 😂. Jeg var målløs 😅. Tidtakere hjelper meg virkelig slik at jeg ikke går glipp av viktige hendelser på grunn av hyperfokus. Så hvis jeg vet jeg har et møte om 30 minutter, setter jeg en tidtaker på 25 minutter slik at jeg ikke trenger å bekymre meg for å glemme det.


rollarottens avatar
rollarotten
36
ett år siden

Akkurat nå jobber jeg med mange husreparasjoner, og ting fortsetter å gå galt. 😑 Så det føles som det spiser opp rutinene mine. 😥


HoldOns avatar
HoldOn
17
ett år siden

Block n Timers er mitt råd


HoldOns avatar
HoldOn
17
ett år siden

Timer


HoldOns avatar
HoldOn
17
ett år siden

Blokkere dritt


HoldOns avatar
HoldOn
17
ett år siden

Timer is working for me


rollarottens avatar
rollarotten
36
ett år siden

Using my Daytimer or Calender on my phone with reminders.


sonneks avatar
sonnek
36
ett år siden

I use an analog calendar to note appointments over months and weeks, Numo as my „note everything“ tool and Llama life for timeboxing my business tasks. That seems to work for me.


spacedusts avatar
spacedust
15
ett år siden

it is one of those times I want to see the result of a poll without answering cause I don't really use anything successfully at the moment

hezathegreats avatar
hezathegreat2 måneder siden

Samme. Jeg har prøvd og feilet med de fleste av disse ideene.


fnaf_fans avatar
fnaf_fan
26
ett år siden

I choose my strategy based on my level of focus. If I really don't want to get things done but really need to, I set timers and limit distractions. But usually I just take advantage of productive energy days.


Legg til kommentar