

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.
Jeg har en alarm som får meg til å gjøre en oppgave før jeg kan slå den av, som et mattestykke eller å rotere telefonen min. Den heter Awake, og jeg elsker den, anbefales på det sterkeste.
Jeg er en irriterende morgenperson som helst legger seg klokken ni og ikke kan sove lenger enn 8 timer, så det er ikke noe problem å stå opp. Men å dra noe sted om natten er et problem, jeg er så trøtt og vil bare legge meg etter klokken 22.
Jeg pleide å si lol, men nå har jeg en katt som vekker meg for å bli matet. Jeg bruker dette som en måte å få meg litt i bevegelse på ved å måtte gå litt til matstasjonen hans. Jeg setter et glass vann og medisinene mine i nærheten av der han er. Så enten døser jeg rett der, eller går tilbake til sengen for å våkne litt mer aktivert en time senere. Mitt ikke-forhandlingspunkt er å sørge for at jeg legger meg i tide. Jeg har kommet til et punkt hvor jeg er redd for at for lite søvn ødelegger flyten min resten av uken og hvor lang tid det tar meg å komme meg hver gang.
Det gjorde jeg før, dessverre er den eneste måten å vekke meg på at noen andre vekker meg.
Jeg hadde ikke hørt om Alarmy-appen. Høres ut som det jeg trenger, selv om jeg kommer til å hate den samtidig: Jeg liker ikke å våkne!
Antall ganger jeg trykker på slumreknappen er vanvittig.. Jeg tror ikke de ekstra 14 alarmene vil hjelpe meg🤪 Jeg er forbi all hjelp når det kommer til morgener🤣🤦🏽♀️
Det er virkelig bedre for meg nå som jeg har Alarmy-appen: du kan velge mange alternativer for å hjelpe deg med å VIRKELIG stå opp (som: du må ta et bilde av tannbørsten din på badet, eller gå 40 skritt, ellers stopper ikke alarmen)
Har du et ADHD-spørsmål?
Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHDere
