Søvnmangel blir kanskje en av våre blåkopier. 😵‍💫

Enten er det ADHD som forårsaker søvnmangel, eller omvendt. Det viktige er korrelasjonen mellom dem. Så, har du en effektiv måte å bli en morgenfugl på, selv etter dårlig søvn? Det finnes mange tips, men kanskje ikke alle passer for oss. BARE FORTSETT Å PRØVE!

1 kommentar 2

Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer – ikke medisinsk råd. For spørsmål om behandling, snakk med en kliniker.

FlittyFun

for 4 måneder siden

Kanskje fokusere på måter å få en god natts søvn på, eller hvordan du kan bryte mønsteret med å sove dårlig i stedet. Ikke nok søvn er kjipt. Du vil ikke venne deg til det 😜

Har du et ADHD-spørsmål?

Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHD-ere.

Mer i Annet

Hvordan logge følelser? Ved et uhell kom jeg dit, men fant aldri ut hvor
5
3
Ugh!!!!!!! I hate how nervous I get over upcoming doctors appointments
6
7
M-F Routines
2
6
nye brain-dump beta-testere
69
40
Jeg kan ikke være den eneste
19
12

Søvnmangel blir kanskje en av våre blåkopier. 😵‍💫

Har du et ADHD-spørsmål?

Mer i Annet

Hvordan logge følelser? Ved et uhell kom jeg dit, men fant aldri ut hvor

Ugh!!!!!!! I hate how nervous I get over upcoming doctors appointments

M-F Routines

nye brain-dump beta-testere

Jeg kan ikke være den eneste