Hvordan nullstiller du deg etter å ha utsatt ting? Vær så snill 🙏 fortell meg

Jeg går enten og plager noen for å jobbe sammen. Å lage en full plan om å bare jobbe og med noen andre, tvinger meg til faktisk å gjøre jobben, og siden planen ble laget, kan jeg ikke komme meg ut av det. Eller… jeg drar bokstavelig talt et annet sted og setter på en pomodoro-timer for å bare starte prosessen. Det kan være å starte med 5 minutter (jeg gjør vanligvis 10). Det hjelper deg bare å starte arbeidet slik at du allerede gjør noe. Hvis du ikke kan fortsette, er det pause, men det er også på en timer. Du må liksom tvinge deg selv til å følge timerens lov.

Jeg setter noe på min daglige sjekkliste som jeg kan krysse av veldig enkelt ELLER som jeg allerede har gjort, så jeg krysser det av med en gang. Så. Kan jeg tenke på noe jeg faktisk vil gjøre, legge det til listen, krysse det av, og når jeg først begynner, vil jeg krysse av flere ting, så jeg ender opp med å gjøre mer.

Det er veldig vanskelig, og jeg er midt i det. Men det som hjelper meg, er å starte med det aller minste skrittet du kan tenke deg. Det ene lille skrittet fører som oftest til et annet lite skritt, osv.

Hva mener du?