Folk sier det er en styrke eller en gave, men jeg kan ikke relatere til det. Det gjør livet mitt til ET HELVETE å glemme alt hele tiden, den konstante grublingen og manglende evnen til å ro meg ned, brenne meg, ødelegge ting osv. Folk sier det er samfunnet som er problemet, ikke oss. Men jeg er ikke enig, alle disse tingene jeg sliter med ville vært der med meg selv om jeg bodde i jungelen.
Innlegg og kommentarer her deler personlige erfaringer — ikke medisinsk råd. For behandlingsspørsmål, snakk med en kliniker.
Faktisk, hvis det er en superkraft, er det ikke et problem, og psykiatriske diagnoser er per definisjon problemer, så da er det faktisk ikke ADHD du har. Det er så enkelt som det. Det er like dumt å kalle ADHD en superkraft som å kalle blindhet en superkraft. Det er definert som et underskudd eller et handikap, så...
Det er akkurat det jeg mener når jeg sier at jeg ikke orker å høre om det superkraft-greiene lenger. Selvfølgelig er det viktig for alles selvaksept eller selvfølelse å identifisere personlige styrker og fokusere på evner og muligheter i stedet for å lete etter utfordringer eller ulemper. Og ja, jeg liker også fasetter av personligheten min som kreativiteten, de tusenvis av gode ideene eller læringshastigheten min på grunn av hyperfokus og mangel på frykt. Men alt dette har minst like mange ulemper, og tilstanden ADHD i seg selv er tydeligvis ikke en superkraft for meg – ellers ville jeg ikke trengt medisinering og ergo terapi pluss hyppig spørsmålstilling ved min mentale helse, slitsomt arbeid med impulskontroll eller å spørre meg selv hvorfor hele familien min er et slikt rot.
Jeg tror noen ganger det kan være supert, og noen ganger er det et bokstavelig mareritt å ha hjernen min lol. Fordi jeg kan huske de minste små detaljene, men glemmer å bokstavelig talt spise et helt måltid lol
Noe midt imellom, kanskje? Det er ikke det verste som finnes, siden jeg har lært å like meg selv mye, men jeg vil heller ikke si at det er en superkraft... det er bare det det er, antar jeg. Men å ha en diagnose får en til å undre seg mer over seg selv, for du blir bokstavelig talt fortalt om dine "feil", så vi lever livene våre mye mer oppmerksomt og reflekterende over oss selv enn noen som bare er "normal". Noe som er synd, for noen mennesker kunne virkelig trengt litt innsikt 🙃
Helt seriøst, symptomene er bare hva slags «ulemper» vi forårsaker nevrotypiske mennesker, i stedet for hva vi faktisk opplever, det er så latterlig💀💀 som «glemmer ofte ting» i motsetning til «hjerne-/kroppsfrakobling når man vil gjøre en oppgave»
Gjør det deg ikke til et unikt menneske, som har sine særegenheter?! Ja, det er også over gjennomsnittet ille for meg på noen dager. Jeg lærer hver dag mer å håndtere meg selv. Jo mer du ler av deg selv, desto mindre skjer disse "ille" tingene. Jo bedre du håndterer det, desto mindre plager andre seg med det. Jeg ser på andre mennesker i hverdagen, og de har også veldig "dumme særegenheter". Forskjellen er at de andre ikke engang er bevisste på det. Så kan man vel si at vi besitter en superkraft, nemlig selvrefleksjonens? Og gjennom denne superkraften kan vi le av oss selv og også endre ting som plager oss ekstremt. Lag en liste over disse tingene som plager deg ekstremt ved deg selv og sammenlign disse med andres særegenheter. Så jeg vil ikke bytte med noen i mitt miljø 😄 Virkelig ikke! Noen av mine verste særegenheter har jeg allerede kunnet endre. Men vi vet jo alle: Vi blir aldri ferdige, for livet endrer seg hver dag. Så jeg ler også av det igjen. Hvis du kjenner dine styrker, tenk bare på disse. For om 10 år er dine styrker viktigere enn dine svakheter, når du svømmer i minner.
Jeg tror det er begge deler samtidig. Jeg kaller det mitt tveeggede sverd. Det er den andre siden av gavene mine som blir enda verre av å leve i en nevrotypisk verden. Å finne verktøy som effektivt hjelper meg å håndtere det, gjør en enorm forskjell i hverdagen min. Jeg er en stor fan av DBT for øyeblikket, selv om du bør sjekke tilbake om 2 uker for å se om jeg fortsatt bruker det etter at glansen har gått av 🤣
Ok, jeg sjekker inn. Hvordan går det med DBT?
Kan ikke høre det der «superkraft»-greiene lenger 🙈
Sliter du med noe, vil du fortelle en historie eller et tips? Del alt med andre ADHDere
