Denne artikkelen er kun til informasjonsformål — ikke medisinsk rådgivning. For diagnose eller behandling, snakk med en kliniker
Det er… Ingen memer! Du kvittet deg med dem, husker du? Da du frigjorde all den plassen på telefonen din for å laste ned de beste ADHD-appene vi nylig skrev om i en bloggartikkel! Men det er greit! Ingen sa du ikke kan se på memer for alltid; faktisk fortjener du en helt ny samling ADHD-memer 🤩
Så, sett deg godt til rette og forbered deg på å le – og gråte – av denne ADHD-memesamlingen!
ADHD Brain Meme
- Hjernen til folk med ADHD (og autisme) synes ofte det er vanskelig å prosessere NOE som helst med mindre det er skrevet ned. Og å forstå NOE en person sier mens du blir tvunget til å se dem i øynene? GLEM DET!!
2. Problemer med korttidsminnet er veldig vanlig blant nevrodivergente mennesker.
3. Forresten, nevnte jeg hvor vanlig problemer med korttidsminnet er blant nevrodivergente mennesker?
4. Noen andre tidligere «flinke barn» som ikke skjønte at deres hypersone lesehastighet ikke ville hjelpe en dritt med utviklingen av forståelsesferdighetene deres (og det tok dem helt til, type, niende klasse å i det hele tatt legge merke til det)?
5. Et håpløst tilfelle av «du måtte ha vært der!!!»
6. Forskere: hjernen din er sykt rask
Jeg: hahaha faen ja!!! ja!!
Forskere: nei, ikke sånn
Jeg: Vel, dette suger skikkelig. Hva faen.
7. Husk, folkens: stimming er sunt!
8. Dessuten sliter vi nevrodivergente folk ofte med korttidsminnet vårt.
9. Nei!! Ta det tilbake! Ta det tilbake, din tosk – jeg vil ikke høre det!
10. Leseforståelse, noen?
11. Vel ja, FOR DET ER DET ENESTE EVENTYRET JEG KAN DRA PÅ, FOR ALLE MINE NEUROTYPISKE VENNER GÅR SÅ JÆVLA SAKTE!!
12. Når hjernen din kanskje ikke er helt med, men hjertet ditt definitivt er ❤️
13. Mangel på objektpermanens kan få ADHD-ere og andre nevrodivergente til å glemme selv de tingene (og menneskene) de bryr seg mest om! Det er ikke personlig – det er bare ingen vei utenom den *der* hjernen. Så, regel #1: VIL DU BEHOLDE DET – LEGG DET DER DU KAN SE DET! Regel #2 du kan fortelle alle dine nevrotypiske venner: VIL DU BEHOLDE MEG – RING / SEND MEG EN MELDING SELV! Eller nei, vent… Vent. Nei. Bedre å sende et brev! Eller, enda bedre, bruk brevduer. Visste du forresten at vandreduer, en gang den mest tallrike fuglearten i Nord-Amerika,...
Åh. Du vil at jeg skal fortsette med memene? Greit. Som du ønsker.
14. Hvor er AuDHD-folka mine? 😀 Stemmer, ikke sant? Den hjerneradioen holder aldri kjeft!
15. Bra forsøk, kompis! Hilsen, Hjerne. *og ja, jeg vet du leste det som Brian, det gjorde jeg også, det er greit, prøv igjen*
ADHD-lammelse-mem
Usikker på hva ADHD-lammelse betyr (selv om det høres skummelt ut)? Her er bloggartikkelen vår for å komme i gang!
- Fin dag du har der! Det ville vært synd om noe (som den tingen du virkelig liker og er spent på å endelig holde i dine ivrige små ADHD-hender) skulle ødelegge den…
2. Au! Det der gjorde vondt! Du trengte ikke å inkludere den delen om å «sjekke humøret til alle rundt meg», anonyme meme-skaper fra Reddit! Det er lavmål, selv for deg! 😭😭😭
3. She Gedicht am my Fenster til I… Beklager, beklager 🤪 Husk, barn, skinnet bedrar… Bare fordi en oppgave *så ut* eller *var* «lett å utføre» i går, betyr ikke det at den fortsatt er det i dag! Slik er ADHD-livet.
4. Bokstavelig talt meg. For alltid, alltid. Jeg vet ikke når det *ikke* er meg!
5. «Prosjektet er ikke ekte, det kan ikke skade deg,» sa de.
UNNSKYLD MEG, HVA ER DETTE DA?!
6. Plate 1 - ADHD-lammelse
Plate 2 - ADHD-tidsblindhet
Plate 3 - giftig skam og skyldfølelse
Plate 4 - kronisk generalisert angst
DU vil prøve å ‘bare lage en huskeliste’ med alt det der, Karen, HÆ?! Bare for én gangs skyld! Ja, tenkte meg det!!
7. Meg, med ADHD, alltid (faktiske opptak):
ADHD-samtalememe
- Jeg vet dette er ille, men fy søren, dette er for morsomt.
2. Utallige samtaler har gått tapt på grunn av den ekte ADHD-vanskeligheten med å prosessere KJEDELIGE TING VI IKKE VIL SNAKKE OM! Er dette egentlig så ille? Diskuter.
3. På grunn av at vi stadig blir utstøtt og demonisert for å vise våre sanne, entusiastiske selv, prøver vi med ADHD ofte *altfor* hardt å få alle andre enn oss selv til å føle seg vel, og sørge for at andre ikke blir opprørte eller fornærmet… Men kjære, hva med DEG? Ærlig talt, bestevenn, ta vare på deg selv! De klarer seg (for det meste).
4. Husker du den gangen en med ADHD havnet i overskriftene?
(Jeg mener – hvilken da, mann? Vi er jo alltid i overskriftene!)
5. Meg 5 minutter etter å ha skrevet den ‘fremragende kommunikasjonsevner’-linjen i den CV-en.
6. Vår morsomme og svingete ADHD-måte å tenke og uttrykke tankene våre på slutter aldri å forbløffe meg! Det er alltid en glede og føles som et eventyr å snakke med en annen med ADHD!
7. Dette skjer også, altså (og det er helt greit!). Dette kan være der din reise for å avmaskere din ADHD starter.
8. Nevrotypiske. Velsigne deres små uskyldige hjerter. Denne mente nok vel… Men ærlig talt, kan de bare slutte?
9. Hypersonisk ADHD-hjerne slår til igjen!
10. Er det bare meg, eller er disse fremmede jeg nettopp har møtt ikke interessert i å høre om den skjebnesvangre dagen da jeg først oppdaget den hemmelige kule husken i skogen ved kirkegården da jeg var fire år gammel? Vel, skam på dem! Det er en kul historie, alle jeg noensinne har møtt kan vitne om.
11. Som en autistisk ADHD-er kan jeg aldri i livet se alle signalene og reglene deres. Hva med deg? Kjenner du deg igjen? Eller er du smertelig klar over reglene når du bryter dem, men kan bare ikke la være? (Til info: alle alternativer er gyldige! Vi er alle bare her ute og prøver å eksistere…)
ADHD Tidsblindhet Meme
- Folk med ADHD kan veldig ofte ikke forestille seg hvor mye tid de har, eller hva som realistisk kan gjøres innenfor den tiden (fordi det kan endre seg, selv for oppgaver vi har gjort en million ganger før); tiden føles ‘tøyelig’, vi kan føle at det er for mye ELLER for lite (begge deler gir oss angst), og dette fører til at vi generelt føler oss desorienterte og dårlige med oss selv. Og vi trenger ikke nødvendigvis å være synlig forsinket til alt hele tiden for at tidsblindhet skal være en del av vår opplevelse (og en veldig plagsom en!)
2. Uff, dusjer! Ikke bare må jeg komme MEG INN og UT AV vann (vanvittig!), men det er også dette!
3. Jeg vet du ville skjønt oss alle, Gru (demoniserte – sjekk, ‘rar’ – sjekk, med ‘rare’ hyperfiksasjoner – sjekk), så jeg inkluderer deg i enda en ADHD tidsblindhet-meme.
4. Skaperen av denne neste memen er åpenbart en nybegynner innen ADHD! Alle vet at denne metoden bare fungerer på første forsøk, etter det er det best å gå tilbake til den gode gamle og utprøvde… *trommevirvel* …. prokrastinering, som da lar deg få tak i litt adrenalin og dopamin fra rushet av å fullføre den oppgaven i siste liten!
5. Nevrotypiske kan beholde sitt dumme Samsara Reinkarnasjons-hjul, for vi ADHD-ere har noe bedre…
6. Ah S̶p̶o̶n̶g̶e̶ ̶B̶o̶b̶ ADHD-er, den evige optimisten.
7. Hei Karen, ja, klokken er 05:00, og grunnen til at jeg ringer deg så tidlig er den samme grunnen som du alltid ringer meg for midt på dagen: FOR Å TILPASSE MINE EGNE BEHOV OG SETTE DEM OVER DINE! Hehe, bare tuller.
Gjenkjennelig ADHD Meme
- Vil du finne ut hva som kanskje muligens kan hjelpe deg med å få gjort noe i dag som en ADHD-er? Bare spinn hjulet!
Jeg mente å si ‘mjau’. Selvfølgelig. Hvordan kunne jeg ha glemt det?
2. Altså. Ikke alle ADHD-ere har engang tilgang til en diagnose!
3. Den nevrodivergente synestesien slår hardt inn i det siste, så lyse lyder overalt, ikke sant?
4. Oooog… Ingen ringere enn vår gamle venn Gru som beklager ADHD-ens ‘mangel’ på identitet. Du er deg, du er ok, og du er gyldig! Masse kjærlighet 💛
5. Jeg er helt enig! Få meg pokker meg ut av dette bildet!
6. ADHD-ens glatte skråning (for meg føles hele livet som å gå og prøve å unngå å tråkke på sprekkene, ellers mister jeg selv de patetiske små rutinene jeg klarer å bygge opp)… Livet er et spill, men ikke alltid så gøy 🥺
7. Ahahaha nei, jeg er sliten, Richard, hva får deg til å tro det?
8. Eksekutiv dysfunksjon kan være skikkelig kjipt noen ganger. Lær nyttige tips for hvordan du kan håndtere det i bloggartikkelen vår om emnet 🥰
9. ADHD-eren foreslår, men hjernen, dagens eksekutive funksjon, eller inspirasjonen (eller mangelen på den) bestemmer.
10. Den magiske ADHD-timen ✨✨✨
11. Vel vel vel, om det ikke er det mest gjenkjennelige ADHD-memet som noensinne er laget.
12. En frase jeg skulle ønske jeg sa litt sjeldnere.
13. Bare i tilfelle den forrige ikke var nok…
14. Ja, det er den samme CV-en hvor jeg nevnte mine strålende kommunikasjonsevner. Hva med det? (Og ja, jeg HUSKET det faktisk på en eller annen måte)
Meme om ADHD-medisin
- Altså, jeg skulle ønske…
2. En helt ny verden (på godt og vondt) 😵💫
3. Så sier legen: ja, men hva synes apoteket om det?
4. Vi er ikke like, sak 298, 725, 002, 149, …
5. Min kultur er ikke ditt kostyme! Eh, altså, medisinen min som gjør det mulig for meg å fungere er ikke ditt rusmiddel! 😤
6. Hva er dette, Universet, en slags grusom spøk?!
7. Og jeg tror på det selv, og blir så overrasket når den går ut!! Hver eneste gang 😭
8. Når det hele går ALTFOR LANGT og ditt medisinerte ADHD-jeg virkelig er for mektig for denne verden :D
9. Ikke for å være den personen med masse ekorn-ADHD-memer, men… Denne er så sann, altså.
10. En hilsen til alle dere umedisinerte ADHD-folk… Hold ut, dronning/konge/eller en annen kongelig person, du klarer det!!
ADHD Cleaning Meme
- Det er bare én konklusjon: body doubling fungerer! Ikke sikker på hva det betyr? Vel, du er heldig – bloggartikkelen vår er her for å hjelpe! :3
2. Å ja, de berømte ADHD-sidequestene… 😁
3. Hvem trenger å rydde når du endelig kan oppfylle barndomsdrømmen din om å bli arkeolog og grave frem hauger på hauger med spennende, gamle ting? For ikke å snakke om at 1) du kan gjøre dette hver dag, og 2) det er gratis! (ADHD-skatt? Hvilken ADHD-skatt? Fortsett, du)
4. Vi ADHD-ere har standarder, vet du! Noen ganger kan det å sette på sangen som treffer *akkurat der* på repeat, få meg til å jobbe i timevis! I tillegg, akkurat som å synge, er det å høre på musikk en vanlig ADHD-stim…
5. Ok, la oss komme i gang (HA!)! Hvor mange lys lyser på ruteren din?
6. Det er derfor alle mine ikke-ADHD-venner sier at jeg er e̶n̶ g̶l̶e̶d̶e̶ å̶ h̶a̶ i̶ k̶l̶a̶s̶s̶e̶n̶ deres beste venn noensinne når jeg kommer på besøk.
7. Jeg husker ærlig talt ikke når jeg sist var i vaskemodus…
8. Hvorfor skaffe seg en Roomba når du kan være en Roomba selv? Gratis!
9. Alltid! Den ene ensomme haugen i hjørnet? Den vil være omgitt av venner, la oss lage flere hauger!
10. Til slutt er det alltid det samme…
ADHD-hyperfiksasjons-meme
- Vi med ADHD lærer i livet at hyperfiksasjoner er som bølger, de kommer og går… Så hvorfor knuser det hjertene våre hver eneste gang, akkurat som første gang? 😭😭😭
2. Ahaha nei, tullball, for da blir det et KRAV, skjønner du 🤣🤣 Haha morsom vits :3
Klemmer og kyss, hjerne 🧠💋
P.S. Nei, seriøst, har du hørt om PDA?:3 lmao
P.P.S. Ikke glem å stirre i veggen i tre timer i dag! Du lovet.
Masse kjærlighet,
Hjerne
4. Åååh, denne svir, jeg vet, jeg er lei meg :/ Men kanskje det hjelper deg å venne deg til ADHD-samsarahjulet av hyperfiksasjoner, slik at det ikke knuser hjertet ditt like ille lenger.
5. Vært der, gjort det. Bokstavelig talt. Som, ti ganger. Seriøst. Nei, på ordentlig. Er det noen her som har gjort akkurat det samme?
6. Unnskyld, jeg fortsetter å såre deg med gjenkjennelige ADHD-memer. Og hvis du føler MYE skyld og skam over deg selv i slike situasjoner som beskrevet nedenfor, kan det hende du har Rejection Sensitive Dysphoria, og det er ikke noe å spøke med; det kan som kjent være veldig smertefullt. Vil du lære hvordan du kan dempe det og utvikle sunnere selvfølelse og selvkjærlighet? Les gjerne RSD-artikkelen vår :)
7. ADHD-ere i de nådeløse, urolige vannene av en splitter ny hyperfiksasjon idet den begynner å avta, og du plutselig innser hva du har rotet deg borti:
8. Denne siste tingen er min favoritt! Hva med deg? Hva er best: en ny ADHD-hyperfiksasjon eller en gjenoppdaget gammel favoritt?
9. Selvsagt!
ADHD-prokrastinasjons-meme
- Altså, hvem er vel jeg til ikke å inkludere denne klassikeren? Det er jo ADHD-ens ABC!
2. De der følelsene vet virkelig å dukke opp på verst tenkelig tidspunkt, ikke sant?
3. Gå vekk, Lindsay, slutt å prøve å ta fra meg de eneste to dråpene dopamin jeg kan klemme ut av den dumme hjernen før jeg skal prøve å overleve de dumme eksamenene…
5. Å ja, situasjonen der du er «dømt om du gjør, og dømt om du ikke gjør» 😅 Jeg kan nesten fysisk føle smerten hans, kan du?
6. Når du endelig får den hjernen til å fokusere…
7. Det er veldig sant, og min veldig kloke ADHD-hjerne, som vet at makt korrumperer og absolutt makt korrumperer absolutt, gir meg aldri engang en smakebit av det!
8. Den daglige ADHD-kampen (fordi det er altfor jævla mange slike oppgaver!):
9. Beklager, stresser denne memen deg?
10. Igjen beviser det at rå makt aldri fungerer!
ADHD-sløyfe-meme
- Haha, innrøm det: du forventet aldri at det skulle være NOEN ANNEN type sløyfe :D
ADHD-skatt-meme
- Kan jeg saksøke verdensregjeringen for å ha samlet den inn i utgangspunktet? Hendene vekk fra pengene mine, din jævel! Vent, hva? De samler den ikke *fysisk* inn? Hvor ble det av alle pengene mine da!?
2. Impulsiv shopping er også ADHD-skatt…
3. Det burde være en spesiell returrett for folk med ADHD…
4. Vent, jeg er forvirret… Er dette en god eller en dårlig ting?
5. HVORDAN VISSTE DU at paraplyen min er borte og jeg har ikke klart å finne den på ukesvis, men jeg kjøper fortsatt ikke en ny fordi jeg bare VET at den gamle dukker opp med en gang jeg tar med den nye hjem?
ADHD-barnememe
- Den synkende følelsen… Jeg tror aldri jeg kommer til å glemme den (hjernen min er sånn: «selvfølgelig glemmer du den ikke, lol! du har ADHD, det skjer deg jo hver dag🤣»)
Kjenner du deg igjen?
2. Altså… Hvor mange? Fortell meg! Og ja, selvfølgelig gjør jeg det!!
3. Fortsatt en daglig kamp!
4. Stemmer; bortsett fra at det ville vært tre katter. Eller flere. Fem katter! Naboen min har for eksempel fem katter, jeg husker ikke alle navnene deres, men bare én av dem er slem, og resten er skikkelig snille og lekne og kommer bort til deg hvis du sier pspsps! Den snilleste katten er også bestevenn med naboens Cane Corso-hund; den hunden er så stor! Visste du forresten at Cane Corsoer ble skapt av de gamle romerne eller noe, og det er liksom en skikkelig gammel art?? Ja! Nei, vent, ikke art, men… Hva heter det – Ugh, uansett! Så, denne hunden er liksom skikkelig stor…
5. Altså, hvem er vel jeg til ikke å lytte til den Kloke Uglas råd? Det gjør de alltid i eventyr, og alt ordner seg jo til slutt!!
6. Påminnelse: du er talentfull og vakker som voksen også! Du trenger faktisk ikke engang å bli beskrevet med dumme merkelapper som «talentfull» – de vil aldri favne hele skjønnheten i deg, en vakker ADHD-person 💗 Du er verdifull akkurat som du er.
Uansett, da! Jeg håper dere har likt denne samlingen med memer!
Hvis dere vil finne flere, her er noen gode steder å starte:
- Hovedskattekisten – ADHD-meme-subredditen.
- Hvis dere er på X (la oss innse det, vi kaller det fortsatt Twitter): søk etter @ADHDForReal, @danidonovan, @adhdjesse.
- På Instagram: @adhdelite, @adhd.memees, @adhd_memetherapy.
- På TikTok: @adhd_memetherapy, @cobywatts_, @connorcallec.
Da så! Masse kjærlighet, ta vare på dere selv, og vi ses i neste artikkel!