Logo Numo
Numo ADHD
Awatar frankhallgreen
frankhallgreen
22
w zeszłym miesiącu

Lepiej wykonać najgorszą możliwą pracę, byleby zachować konsekwencję…

…niż NIE robić czegoś lub dawać z siebie wszystko, dążąc do perfekcji. Aby stworzyć/utrzymać rutynę, celem jest zrobienie absolutnego minimum, a nie nic. 1 przysiad kontra cały trening. Wszystko albo nic jest dla mnie, jako osoby z ADHD, okropne.

41 głosów
  • I am super consistent about doing a modicum of my routine!2%
  • I always go all in, or just do nothing!27%
  • I’m all over the place with consistency.27%
  • Sometimes afraid to start tasks - I’ll end up overdoing it!7%
  • My problem is once something is a routine or task, I hate it5%
  • All of this applies.15%
  • I’m slowly more consistent, letting go of perfection!17%
1 komentarz4

Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia, skonsultuj się z lekarzem.

Awatar frankhallgreen
frankhallgreen
22
29 dni temu

Wspaniale, że większość z nas wybrała powolne, bardziej konsekwentne działanie, odpuszczając perfekcję.