Ray_Piste
11 miesięcy temu7
11 komentarzy
4
Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia skonsultuj się z lekarzem.
erinatinanina
4
11 miesięcy temuI use one specific lamp for studying and when it’s on no one in the house is allowed to speak to me(let’s say they are following through)…A small trick that has made a big difference for me. I call it the enlightening light 😂😂
Nkwan987
11
11 miesięcy temuTry taking lots of breaks In between studying. What I do is flip through all my previous lessons and try to take notes. For me if I write it down it sticks in my head.
erinatinanina11 miesięcy temu
Great advice!!!!! 👌👌👌 25 minutes work and then 5 minutes break. As the time passes I don’t want to stop for break anymore but this method helps me get started - which I find extremely hard.
Callionymus
33
11 miesięcy temuOur work memory is not super efficient so you need to test yourself while studying : it is a good way to make it stick ! there is some apps that can help you with that or you can make your own quizzes.
Mia233
31
11 miesięcy temuFind a place like in library or with other people around. I think study in places like this can reduce my mind spiraling. And bring water with you so you can bite the straw to concentrate🥛(or eat chewing gums? This helps too)
Unknown
1
11 miesięcy temuHi have you checked lifehacks from this topics?
Ray_Piste11 miesięcy temu
No I don’t think so
Unknown11 miesięcy temu
Ray_Piste11 miesięcy temu
Tysm for me personally works gum or mints :>
Masz pytanie dotyczące ADHD?
Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.
Dodaj komentarz