

Posty i komentarze tutaj dzielą się osobistymi doświadczeniami — nie są poradą medyczną. W przypadku pytań dotyczących leczenia skonsultuj się z lekarzem.
Mam alarm, który zmusza mnie do wykonania zadania, zanim będę mógł go wyłączyć, na przykład problemu matematycznego lub obrócenia telefonu. Nazywa się Awake i bardzo go lubię, całkowicie polecam.
Jestem irytującym rannym ptaszkiem, który najchętniej idzie spać o dziewiątej i nie może spać dłużej niż 8 godzin, więc wstawanie nie jest problemem. Jednak wychodzenie gdziekolwiek w nocy jest, jestem tak zmęczona i chcę tylko iść spać po 22.
Kiedyś mówiłem lol, ale teraz mam kota, który budzi mnie, żebym go nakarmił. Wykorzystuję to jako sposób, żeby trochę się ruszyć, idąc kawałek do jego stacji z jedzeniem. Stawiam szklankę wody i moje leki blisko miejsca, gdzie on jest. Potem albo drzemam tam, albo wracam do łóżka, żeby obudzić się trochę bardziej aktywowany godzinę później. Moim priorytetem jest upewnienie się, że idę spać na czas. Doszedłem do punktu, w którym boję się, że mało snu zrujnuje mi flow przez resztę tygodnia i jak długo zajmuje mi każdorazowe odzyskanie sił.
Kiedyś tak było, niestety jedynym sposobem, żeby mnie obudzić, jest to, żeby ktoś inny mnie obudził.
Nie słyszałem o aplikacji Alarmy. Brzmi jak coś, czego potrzebuję, choć jednocześnie będę jej nienawidzić: nie lubię się budzić!
Liczba razy, kiedy naciskam przycisk drzemki, jest szalona.. Nie sądzę, żeby dodatkowe 14 alarmów mi pomogło🤪 Jeśli chodzi o poranki, to jestem już poza wszelką pomocą🤣🤦🏽♀️
Jest mi naprawdę lepiej, odkąd mam aplikację Alarmy: możesz wybrać wiele opcji, które pomogą ci NAPRAWDĘ wstać (jak: musisz zrobić zdjęcie swojej szczoteczki do zębów w łazience, albo przejść 40 kroków, w przeciwnym razie alarm się nie wyłączy)
Masz pytanie dotyczące ADHD?
Zmagasz się z czymś, chcesz opowiedzieć historię lub podzielić się wskazówką? Podziel się tym wszystkim z innymi osobami z ADHD.
