Denna artikel är endast i informationssyfte – inte medicinsk rådgivning. För diagnos eller behandling, prata med en kliniker
De senaste framstegen inom AI har öppnat nya möjligheter för utvecklare att skapa appar för personer med ADHD. Artificiell intelligens kan avlasta dig med planering, uppdelning av uppgifter och mycket mer. Idag vill vi recensera de bästa AI-apparna för ADHD.
Numo ADHD
Numo ADHD är den självklara appen för dig med ADHD. Förutom att dela upp uppgifter, som Kawaii eller Goblin Tools kan göra, kan Numo även prioritera dem. Den använder sig av hypotetiska kriterier för brådska och vikt, och i slutändan får du en lista med uppgiftsprioriteringar från AI:n.
Funktioner
- Möjlighet att prioritera och dela upp uppgifter med AI
- Neurodivers gemenskap med andra ADHD:are
- Korta berättelser där du kan lära dig nya copingstrategier
Fördelar
- Unika AI-funktioner för ADHD
- Fräsch och ADHD-fokuserad design
Nackdelar
- Inte tillgänglig för webben
Kawaii Tasks
Kawaii är en superenkel AI-app för ADHD som låter dig dela upp dina uppgifter i deluppgifter och följa deras slutförande. Den kan vara din lätta AI-att-göra-lista.
När du startar den kan du skriva in vad du behöver göra, och när du väl har gjort det tar artificiell intelligens hand om resten.
Funktioner
- AI-uppdelning av uppgifter
- Vanliga att-göra-listfunktioner
- Historik över uppgifter och deluppgifter
Fördelar
- Enkel att använda och snygg design
- Helt gratis på iOS och Android!
Nackdelar
- För söt :3
Goblin Tools
Goblin.tools är en populär AI-verktygssamling på webben. Goblin låter dig mata in dina uppgifter i ett vanligt att-göra-format och sedan uppskatta eller dela upp dem. Utöver detta har den några andra, fristående verktyg som personer med ADHD kan tycka är hjälpsamma beroende på vilka huvudproblem de har.
Funktioner
- Magic ToDo och Compiler med AI-uppdelning och uppskattning av uppgifter
- Formalizer-verktyg för att omvandla vilken text som helst till strukturerad skrift
- Judge-verktyg som upptäcker din ton
Fördelar
- Tillgänglig på webben
Nackdelar
- Föråldrad och inte mobilvänlig design
- Kostnadsbelagd på iOS och Android
ChatGPT för ADHD
Man kan säga att ChatGPT från Open AI är en schweizisk armékniv bland alla AI:er för ADHD. Men med den enorma flexibiliteten i hur du kan använda den kommer också ansvaret att du behöver hitta rätt prompts (ett annat namn för meddelanden du skriver där).
Funktioner
- Flexibelt gränssnitt där du ställer frågor och får svar
- En mängd olika prompts för ADHD som du kan hitta
- Den mest kraftfulla teknologiska motorn
Fördelar
- Enorma variationsmöjligheter
- Gratis mobilapp
Nackdelar
- Inga specifika ADHD-fokuserade funktioner
- Lätt att gå vilse
Sammanfattning
Varje app har unika funktioner, fördelar och nackdelar, men alla använder AI för att hjälpa till med ADHD-symtom. Vi gillar verkligen Kawaii Tasks för dess enkelhet, så kolla in den om du precis börjar din resa med AI.
Goblin Tools AI erbjuder olika AI-hacks för ADHD och en stor variation av funktioner, men vi gillar inte dess design och det faktum att den är kostnadsbelagd på mobilen.